Manger à la plage peut être le plus réconfortant pour tout ce que vous avez cadrée l’endroit. Aussi, il y a options de délicieux, sain et facile à préparer qu’ils vont garder vos plans dans la forme en tout temps. Afin de prendre note et de ne pas jeter l’éponge avant la fin du temps.
Salade de melon d’eau
Entre l’exposition au soleil, nager, jouer et faire de l’exercice peut causer la déshydratation. Donc, ce recette contribue à vous garder hydraté sur une base régulière grâce à son eau de contribution. Pour ce faire, versez dans un moule la moitié de melon d’eau coupé en cubes avec un peu d’oignon rouge en lamelles de concombre et coupez-la en cubes. À part préparer la vinaigrette, le jus d’un citron, le sel, le poivre et la coriandre hachée finement. Lorsque vous êtes prêt à manger, versez la vinaigrette et déguster.
Salade de noix
Un plat chargé avec des vitamines et des nutriments qui protègent la peau contre l’exposition au soleil. Couper en cubes ou en tranches une pomme et mélanger avec une cuillère à soupe de raisins secs, une cuillère à soupe de noix de cajou, une cuillère à soupe de canneberges et une cuillère à soupe de noix. En dehors effectue la vinaigrette pour accompagner la salade. Pour ce faire, mélanger une cuillère à soupe de vinaigre, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive et une cuillère à soupe de miel à intégrer. Saison et lorsque vous êtes prêt à manger, versez la vinaigrette et déguster.
Soupe froide avec apple
Cette version de une soupe froide peut être la recette parfaite pour la plage. Dans une poêle verser un peu d’huile et les faire frire 2 poireaux et 2 pommes coupées finement. Saison et versez le bouillon de poulet et laisser cuire pendant 20 minutes. Le temps s’est écoulé, fouetter avec un peu de lait sans lactose jusqu’à ce que homogène. Décorer avec des amandes.
Donc, si ces prochaines vacances sont à la plage, ne se refusent pas à manger sain tout en profitant d’une belle vue et, pourquoi pas, une bonne compagnie. Vous vous sentirez léger et plein d’énergie pour effectuer au maximum.