Soulage la douleur au tendon avec ces alternatives

La douleur dans les tendons ou la tendinite peut limiter les activités quotidiennes, car l’inconfort empêche certains mouvements. Cela se produit lorsque les tendons deviennent enflammés, de sorte qu'un certain type de thérapie est nécessaire avec certaines les remèdes qui peuvent aider à minimiser cet inconfort.

Curcuma

Le curcuma est une épice qui efficace pour traiter les douleurs musculaires ou tendineuses. Il a un goût prononcé, vous pouvez donc l'intégrer à votre boisson préférée, même s'il est préférable de le manger le matin. Une bonne option consiste à ajouter du curcuma au jus de carotte, vert ou orange, car cela neutralisera le goût et profitera de ses grands avantages.

Arnica

L’Arnica est une plante aux propriétés anti-inflammatoires. recommandé pour les traumatismes, traiter les accidents vasculaires cérébraux mineurs et minimiser les ecchymoses. Il peut être appliqué localement, ou peut également être ingéré. Si vous préférez en boire, il est préférable de faire une infusion d'arnica afin qu'elle puisse agir de l'intérieur et, avec elle, accélérer le processus de guérison. Et si vous décidez de l'appliquer dans la zone touchée, il peut s'agir d'une version de la pommade ou de fomentations chaudes avec la perfusion.

Gingembre

Le gingembre est une racine considérée comme l’un des meilleurs anti-inflammatoires naturels, efficace pour minimiser les douleurs musculaires, osseuses, articulaires et tendineuses. Dans ce cas, il est recommandé de le consommer dans du thé ou de l'eau pour une récupération rapide.

Romero

Le romarin est une plante contenant de l’acide ursolique, une substance qui aide à minimiser la douleur dans les articulations et les tendons. L'idéal est d'appliquer le romarin macéré avec de l'alcool dans la zone touchée. Donnez ensuite un massage pendant environ 20 minutes chaque jour jusqu'à ce que vous ressentiez une amélioration.

Alors ne laissez pas la douleur dans les tendons vous empêcher d’exercer vos activités et essayez ces remèdes naturels. Maintenant que si l'inflammation persiste, consultez votre médecin pour une évaluation approfondie.