Sorbets sain et faible en calories

Sorbetes saludablesLes crèmes glacées sont les desserts préférés des jeunes et des vieux qui ont tendance à être présents lorsque la température fait sien. Cependant, pas tous ces préparatifs s’avérer être la plus appropriée, car ils ont une haute teneur en graisses et en sucres. Afin de ne pas supprimer cette délicieuse saveur, maintenant je vous montre quelques recettes simples sorbets de sain à manger pas de regrets quand le soleil est cul Prenez note!

Sorbet à la pastèque

Sorbete sandíaCette recette propose à seulement 100 Kcal. par portion, et c’est même une source d’eau, qui est emballé avec des nutriments (potassium, carotène et les vitamines B-complexes). Il suffit de verser dans une casserole 125 ml d’eau et 60 g d’édulcorant. Supprime et met le feu pour prendre la température. Quand ça bout, retirer du feu et laisser refroidir. Pendant ce temps retirer les peaux et les graines de 500 g de melon d’eau, et, écrasé, avec 30 ml de jus de citron et une pincée de sel. Vous venez de le mélanger avec le sirop et devient un moule. Congeler pendant 2 heures, sortir, remuer et remettre. Répéter l’opération deux fois de plus. Sert et si c’est une version pour adultes ajouter une cuillère à soupe de rhum. Maintenant si c’est pour les plus audacieux, une pincée de chili piquin pourrait lui convient à merveille.

Sorbet à la poire

Sorbete pera

Ce dessert offre un grand pourcentage de la vitamine C et seulement fournit 90 Kcal. par portion, ce qui en fait une paille en bonne santé. Pour ce dessert, pelez et râpez 3 poires, et conduit à un bol avec le jus de 2 oranges, le zeste râpé d’un citron et 4 cuillères à soupe d’édulcorant. Mélange et conduit au congélateur pour 2 heures, sortir, remuer et remettre. Répéter l’opération deux fois de plus. Servir et déguster.

Comme vous pouvez le voir sont les préparatifs sont très simple, rafraîchissant et peu calorique qui peut être une bonne alternative pour ceux qui la crème glacée publicités qui sont nuisibles. Je vous invite donc à ne pas supprimer cette dent sucrée en même temps que vous prenez soin de votre corps. Il est de la plus, vous pouvez varier les fruits pour obtenir votre préféré combinaison Qu’en pensez-vous?Ce dont vous avez envie?