Lorsque vous êtes diabétique, il est difficile de suivre certaines habitudes par rapport à celles qui sont en bonne santé. Donc, étant limité dans certains aliments, voici quelques boissons adaptées aux diabétiques. Découvrez ces délicieuses alternatives et buvez sans souci. Rien n'est perdu!
Smoothie à l'avoine et aux pommes
Cette boisson est saine, pauvre en calories, rafraîchissante et très riche. Mais ne touchez pas est là, car la combinaison de ses ingrédients est excellente pour contrôler les niveaux de cholestérol et sucre dans le sang, en plus d'être rassasiant. Pour ce faire, faites tremper 1 tasse de farine d'avoine dans de l'eau pendant une heure. Couper 1 pomme en cubes avec tout et la peau. Battez la farine d'avoine, la pomme, 1 cuillère à soupe de jus de citron et un peu d'eau jusqu'à intégration. Servir et déposer des glaçons.
Smoothie aux framboises et au lait d'amande
Une recette très savoureuse et très rafraîchissante. Être idéal pour mettre le cholestérol aux abois. Pour ce faire, épluchez 2 bananes et lavez 250 g de framboises. Battre 450 ml de lait d'amande, 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille, 2 cuillères à soupe de poudre de stévia, les bananes et les framboises jusqu'à homogénéisation. Servir et déposer des glaçons.
Smoothie aux épinards et au céleri
Cette boisson aide à purifier le corps et à perdre du poids. C'est aussi approprié pour les diabétiques, car il réduit la glycémie, améliorer la santé cardiovasculaire. Pour ce faire, épluchez 1 carotte, coupez un concombre et une pomme verte en morceaux. Battez ce qui précède avec 2 branches de céleri, une poignée d'épinards et de l'eau jusqu'à intégration. Servir et déposer des glaçons.
Smoothie pêche et papaye
C'est une boisson avec de nombreux avantages pour le corps, car Il vous aide à perdre ces kilos en trop et est excellent pour les diabétiques. Épluchez et enlevez les graines jusqu'à 250 g de papaye et 3 pêches. Battez ce qui précède avec un demi-verre de lait écrémé et 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre jusqu'à intégration. Servir et déposer des glaçons.
Alors profitez de ces boissons et combattez le cholestérol. C'est une façon différente mais saine de manger ces fruits et légumes qui conviennent aux diabétiques.