Secoue faible en glucides pour perdre du poids

Bebiendo batidovous Avez une envie pour un boisson est riche et qui est également faible en hydrates de carbone pour commencer une journée pleine d’énergie et de donner le maximum. Ensuite, prendre note de ces recettes et de perdre du poids de façon naturelle. Il suffit de choisir celui que vous aimez le plus et de profiter pleinement de leur saveur.

Smoothie de concombre

Boisson idéale pour la perte de poids, à la fois pour leurs nutriments ainsi que par sa facilité à être assimilés par le corps.

Ingrédients

  • ½ concombre
  • 1 verre d’eau
  • 2 tranches d’ananas/pineapple
  • Miel

Dessin étape par étape

  1. Hacher en petits morceaux l’ananas/pineapple.
  2. Lave et laisse un peu de la peau de concombre.
  3. battre la ci-dessus avec l’eau et le miel jusqu’à ce que homogène.
  4. Permet sans effort de sorte que les effets sont presque immédiats.

Smoothie de bleuets

Shake riche en vitamines et pauvre en hydrates de carbone. En outre, il a le potassium, le fer, antioxydants, de la vitamine C, de fibres, de calcium, des tanins et des acides organiques.

Bebiendo batido

Ingrédients

  • 2 tasses de lait de coco (ou d’amande)
  • ¼ de tasse de bleuets
  • 3 c. à soupe de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • ¼ c. à thé de gomme de xanthane
  • 3 sachets de stevia
  • des cubes de Glace

Dessin étape par étape

  1. Fouetter le lait de coco et ajouter les bleuets (congelés) jusqu’à ce que homogène.
  2. Puis versez les graines de lin, graines de chia, la stévia, la gomme de xanthane et de re-fouetter pour intégrer pleinement.
  3. Sert et versa quelques cubes de glace. Profitez de.

Smoothie à l’avocat

une Boisson rafraîchissante faite avec un pourcentage minimum de calories, diurétique, anti-oxydant et faible en hydrates de carbone.

Ingrédients

  • 1 tasse de melon d’eau
  • 1 verre d’eau
  • 1 citron

Dessin étape par étape

  1. Bat le melon avec de l’eau jusqu’à ce que homogène.
  2. de Servir, ajouter quelques gouttes de jus de citron et mélanger.

Préparer eux, c’est très simple, si vous êtes un variante super sain pour compléter un plan de repas, . N’hésitez donc pas et voir tout ce qu’ils peuvent faire pour vous. Rappelez-vous juste que, pour obtenir la silhouette que vous avez toujours voulu il est bon d’effectuer une activité physique de manière constante.