ce Qui est important est l’alimentation, car de cela dépend en grande partie du corps de bien fonctionner, et donc, de réaliser de réaliser au maximum. Donc cette recette de salade d’agrumes peut être d’une grande aide et vous pouvez même profiter d’une plaque de santé, rafraîchissante et pleine de saveur Prenez note!
Ingrédients
- 1 coco
- 1 pamplemousse pamplemousse
- 1 orange
- 1 citron vert
- 1 mandarine
- 1 poignée de cresson
- 1 poignée de pousses d’épinard
- 2 cuillères à soupe d’amandes effilées
Pour la vinaigrette
- 4 cuillères à soupe de noix de coco de l’eau
- 1 c. à soupe de tamari
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
Dessin étape par étape
- Extraits de la pulpe de la noix de coco et le couper en morceaux. La réservation.
- Peler l’orange, pamplemousse, citron vert et la mandarine et les couper en très fines tranches.
- Sert les agrumes, les tranches sur une assiette et placez les épinards et le cresson de fontaine au centre.
- Décorer avec les morceaux de la chair de noix de coco et flocons d’amandes.
- Pour la vinaigrette: mélanger la sauce tamari, l’huile d’olive, noix de coco et l’eau jusqu’à ce que homogène.
- Versez-en un peu sur la salade et le reste de la place il en accompagnement.
ce qui contribue
les aliments avec une grande quantité de jus d’aide à détoxifier le corps. Mais précisément cette salade d’agrumes est de détoxication et d’alcalinisation. En outre, il est riche en fibres, en antioxydants et en vitamines C, E et K, ce qui empêche la formation de calculs rénaux, renforce la santé cardiovasculaire, permet un développement optimal des articulations et des os, augmente les défenses naturelles et aide à améliorer la condition de la peau.
Comme vous le verrez, est un recette de salade très facile à faire, donc il n’y a aucune excuse pour l’avoir et profiter de son goût. Maintenant, si vous décidez de donner une autre saveur, vous pouvez modifier certains ingrédients ou la saveur de la sauce, mais n’oubliez pas l’accent sur la ligne de ce qui est sain. Si oui, n’hésitez pas à partager et à expérimenter avec de nouvelles alternatives, Qu’en dites-vous?Avez-vous envie?