Bien que chaque pays s’accroche à sa gastronomie et à ses produits locaux (comme il se doit), il est important d’être ouvert à ce que les autres pays offrent. Et selon les recherches, L'Espagne montre une espérance de vie plus longue par rapport aux autres pays de l'Union européenne. Cela est dû aux services de santé publique et à la gastronomie. Il s’agit d’un mélange de matières grasses, de protéines et de glucides qui vous invite à savourer une bouchée pleine de saveur. Voici la liste des aliments qui se démarquent.
Paella
Il n’est pas étonnant que ce délice de la Méditerranée représente la culture espagnole. Le mélange de riz, de légumes, de fruits de mer et de safran, le rend un plat sain avec une saveur incomparable.
Olives
Les olives sont le compagnon idéal pour une boisson fraîche. Ils représentent même l'essence de la gastronomie espagnole, car c'est le fruit de l'olivier où l'on obtient l'huile d'olive. Pour aggraver les choses, les olives contiennent de la vitamine E, des acides gras monoinsaturés qui Ils sont anti-inflammatoires et minimisent le risque de maladie cardiaque.
Gazpacho
Une soupe froide dont l'ingrédient principal est la tomate, accompagnée d'ail, d'oignon, de poivron et de concombre. Même sa vinaigrette et son huile améliorent sa saveur. Un plat vraiment facile à préparer et qui a une large gamme d'antioxydants.
Les moules
Étant une péninsule, elle a ses avantages, car elle abrite une bonne quantité de poissons et de fruits de mer locaux, dans les eaux froides du golfe de Gascogne et de la Méditerranée. Mais spécifiquement, les moules apportent de grands bénéfices pour la santé
Omelette de pomme de terre
L'omelette aux pommes de terre est un autre plat au timbre espagnol et qui entame toujours le débat sur la question de savoir s'il est avec ou sans oignon. Les pommes de terre sont une excellente source de potassium et d’amidon. excellent pour les bactéries gastro-intestinales.
Il est donc toujours bon d’ouvrir le paysage gastronomique et de s’arrêter pour essayer ces Spécialités espagnoles qui contribueront à la santé de la meilleure façon Vive l'Espagne!