Recette de ceviche de banane super sain

Ceviche plátano saludableSi vous avez commencé un régime pour perdre du poids ou vous voulez profiter d’un ceviche inhabituel, mais avec beaucoup de goût, voici la solution. Cette recette de ceviche de banane outre être fait dans un court laps de temps peuvent être frais, délicieux et super sain. Alors, prenez note de sorte que vous pouvez le préparer aujourd’hui.

Ingrédients

  • 3 bananes vertes (grand)
  • 1 oignon rouge
  • 1 bâton de céleri
  • 10 citrons
  • 1 ½ tasse de poivrons doux ( de préférence de 3 couleurs)
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • Quantité nécessaire de sel
  • Quantité nécessaire de poudre de poivre

Dessin étape par étape

  1. Déballer les coquillages, les bananes et les les mettre à bouillir dans un peu d’eau. Les retirer lorsqu’elles sont cuites, les égoutter et les laisser refroidir.
  2. temps Écoulé les couper en petites cases et conduit à un bol à mélanger. La réservation.
  3. Distinct court sur les boîtes de gars de l’oignon violet, le céleri et le poivron, conduit à la cuve où est la banane et mélanger.
  4. Extraire le jus des citrons et verser dans le mélange précédent ainsi que le vinaigre de cidre de pomme. assaisonner avec le sel et le poivre (avec modération).

Plátano VerdeeMaintenant, vous n’compléter le ceviche avec une protéine, soit animale ou d’origine végétale. Et si vous voulez varier la saveur changement de la banane, de la mangue et de céleri pour le persil et profiter avec les amis et la famille.

il n’y a rien de mieux qu’une recette facile à faire et avec l’ingrédient star comme c’est de la banane verte. Qui est un fruit plein de vitamines, de minéraux et de fibres. Il a également de l’amidon qui peut aide à contrôler les niveaux de glucose de sang, réduire les niveaux de cholestérol et de contribuer à un faible poids de manière naturelle.

Alors il commence à donner un twist à vos plats avec peu de temps pour obtenir des repas sains avec des ingrédients qui sont facilement disponibles et, avec elle, le combat à l’échelle de la meilleure façon Qu’en pensez-vous?Vous avez envie de vous le préparer?