Qu’est ce qu’un spasme musculaire et comment la traiter?

Contractura muscularUn spasme musculaire est l’une blessure non seulement aux athlètes, mais aussi chez les personnes qui ne font pas d’activité physique, ont beaucoup de stress, vous êtes un adulte ou d’avoir une mauvaise posture du corps. Si vous voulez savoir ce qu’est un spasme musculaire, quels sont ses symptômes et comment le traiter, continuer la lecture.

ainsi je vous l’ai dit avant, un spasme musculaire est la contraction du muscle qui peut être permanente si non traitée. Les muscles se contractent et dilater, mais parfois, une partie de la vaste muscle ne peut pas se détendre et, par conséquent, continue à être sous-traités, gonflé et durci. Si une contracture n’est pas une blessure à s’inquiéter, oui, ennuyeux, et peut nous empêcher de réaliser diverses activités normalement.

les Symptômes d’un spasme musculaire

Ejercicios cervicales les symptômes les plus courants contractures musculaires sont la restriction des mouvements et de la douleur. Certains symptômes dépendent de deux paramètres: la zone touchée et de la mesure de la contracture. Si nous nous concentrons sur la première dans la région haute du corps peut souffrir de contractures musculaires en raison de problèmes de cervicalgie qui peuvent déclencher des boîtes agressif comme par exemple les migraines, les vertiges et les étourdissements.

muscle pyramide peut apretujar les structures contiguës et provoquer une fausse sciatique alors qu’un syndrome du scalène peut causer de la lourdeur dans le bras, mains froides, et une grande partie de la douleur. Si nous nous appuyons sur le deuxième paramètre, il est indéniable que plus la dimension, plus profonde, les symptômes seront.

Traitement d’un spasme musculaire

Masajes bajar pesoPour traiter les spasmes musculaires, vous devez éviter certains gestes ou des exercices qui provoquent de la douleur. Dans de nombreux cas, la méthode de guérison la plus efficace reste, bien que vous pouvez également appliquer à sec de la chaleur à la zone touchée afin de contribuer à la purification du sang de la zone de spasme et de soulager la douleur par son effet analgésique et de détente. Oreillers électriques sont une bonne option.

Aussi les bains de contraste (utilisation alternative de l’eau chaude et froide) peut atténuer leurs effets précis que le massage. En dernier recours, les médicaments anti-inflammatoires par voie orale d’admission ou d’une application cutanée, aidera à relever les spasmes musculaires rapidement.

empêcher un spasme musculaire, éviter les gestes et les mouvements répétitifs, et une mauvaise posture. Comme toujours, n’oubliez pas de réchauffer avant l’exercice pour acquérir la température dans les muscles, activer les articulations et prévenir les blessures.