Prendre soin de votre peau du soleil

Chica tomando soll’Un des facteurs qui tendent à influencer la détérioration de la peau est le rayonnement ultraviolet du soleil. Pour cette raison, avant l’arrivée des jours chauds de l’été, il est essentiel d’avoir à l’esprit quelques conseils pour prendre soin de votre peau du soleil, mais il est intéressant de noter que le soleil n’est pas notre ennemi, car il nous aide à produire de la vitamine D, ce qui est essentiel pour la fixation du calcium, ainsi que nous aide à réduire le diabète de type II, et nous protège contre les maladies cardio-vasculaires. La clé est la modération.

5 étapes pour protéger votre peau du soleil

Chica tomando sol al lado de la piscina

  • l’Exposition au soleil: les rayons ultraviolets augmente entre 10 heures et 16 heures, les heures où il n’est pas conseillé d’être exposés au soleil, même en utilisant de la crème solaire.

  • Hydratation: il est fondamental appliquer une crème hydratante tous les jours pour récupérer l’humidité perdue. Certains d’entre eux contiennent de la glycérine de composants et d’autres émollients. Aussi, il est recommandé de boire au moins huit verres d’eau par jour pour éliminer les toxines du corps et hydrate la peau de l’intérieur.

  • de la crème solaire: il est nécessaire d’utiliser un écran solaire avec un fps de 30 ou plus pour soins de la peau correctement. N’oubliez pas de répéter le placement du produit tous les deux ou trois heures, parce que si non, vous êtes exposé directement au soleil, les rayons se réfractent dans la chaussée, dans l’eau ou sur le sable et, même si vous pourriez être à l’intérieur ou à l’ombre, ou la journée est nuageuse, la peau de toutes les manières que vous pouvez les obtenir.

  • Robe: évitez d’utiliser des chaussures ou des vêtements avec des matériaux qui contribuent à l’apparition de champignons en raison d’un environnement humide; ou ceux qui peuvent causer des blessures ou des allergies.

  • le Chlore des piscines: bien que le chlore est un désinfectant qui permet de détruire les bactéries, ce qui tend à nous laisser la peau très sèche. Pour cette raison, il est fondamental, après avoir été dans la piscine, prendre une douche et utiliser de gel hydratant, à la fois sur le visage comme sur le corps, pour récupérer l’élasticité de la peau.

Si vous suivez ces cinq conseils, vous serez en mesure de pour avoir une peau rayonnante de beauté, et vous aurez une très bonne santé. Aussi je vous conseille de prendre un coup d’oeil à ce post sur 3 écrans solaires naturels et comestibles