Il est plus fréquent de voir l’avocat/avocat des repas savoureux doux. Cependant, ce coloré de fruits peut être l’ingrédient star de nombreux desserts de remise en forme, comme étant une teneur en acides gras monoinsaturés, une grande quantité de vitamines (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B9 et K) aide pour le bon fonctionnement de l’organisme, faisant de ce pain, un aliment contient moins de calories et, par-dessus tout, plus sain. Tant de mains pour le travail avec cette recette, vous serez certainement surpris par la texture.
Ingrédients
Pour le pain:
- 250g de pulpe de l’avocat
- 170 g d’amandes hachées finement
- 115g clair
- 3 œufs entiers
- 50g de sucre de noix de coco
- 50g de farine de noix de coco
- 100 ml de sirop d’agave
- 1 citron
- 1 cuillère à café de poudre à pâte
- 1 cuillère à soupe de graines de pavot
- ½ c. à thé de bicarbonate de sodium
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- 100g de yaourt grec à 0% de matières grasses
- 25g de sirop d’agave
Dessin étape par étape
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Préchauffer le four à 180°C et de la ligne d’un moule de 26 cm de diamètre avec du papier sulfurisé. La réservation.
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Pain: Dans un bol, écrasé la pulpe de l’avocat et mélanger avec de la farine de noix de coco, la poudre d’amande, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et de sucre, la noix de coco mélanger.
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Lors de cette liste, le mélange, ajouter les oeufs, blancs d’œufs, le sirop d’agave, les graines de pavot, le jus de citron et le zeste de même, les feuilles qui s’intègre complètement.
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à Vide dans le moule et prend le four pendant environ 40 minutes. Après le temps de sortir et de le laisser refroidir pendant environ 10 minutes pour rester au chaud.
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Couverture: mélangez le yaourt avec le sirop d’agave jusqu’à avoir un mélange crémeux et attaché. Garder au réfrigérateur jusqu’à utilisation.
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Montage: couper le pain en deux et placez un peu de la couverture, ainsi que dans la partie supérieure. Saupoudrer un peu de flocons d’amande.
Pour la couverture que vous pouvez ajouter un peu de la pulpe d’un avocat pour rehausser la saveur. Si pour quelque raison vous ne pouvez pas trouver de sirop d’agave ou du sucre de noix de coco, vous pouvez remplacer l’édulcorant ou de miel. L’idée est de profiter de la bonne santé des ingrédients pour préparer des recettes sans avoir à renoncer à la douceur typique de l’desserts.
ne manquez pas cette chance et d’essayer cette pain plein de nutriments. En outre, accompagné d’une boisson délicieuse pour le suffisamment d’énergie au cours de la formation. Parier sur différentes combinaisons et renouvelle le menu avec les différentes saveurs.