¿Qui peut résister à un dessert? la vérité est que très peu de gens peuvent se retirer, car ils ont tendance à fonctionner comme un aimant à être plein de sucres. Cependant, il ya tellement de nombreux propositions de sujets sains que personne ne peut l’arrêter. Donc cette recette est clairement le et vous aurez sûrement pas inaperçu, car il est excellent si vous êtes sur un plan de repas, mais sans laisser de côté son goût délicieux, Prendre note!
Ce qu’il faut
- 4 les avocats
- 80 ml de sirop d’érable
- ½ tasse de poudre de cacao
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- pincée de sel
- la Quantité requise de pistaches
Comment faire
- Laver et peler les avocats. Enlève la pulpe et conduit à un processeur pour obtenir une crème.
- Vide dans un bol de la ci-dessus, et ajouter le sirop d’érable, le cacao, l’extrait de vanille et le sel jusqu’à ce que homogène.
- Versé dans des tasses, des tasses, des verres ou des moules et vous emmène dans le réfrigérateur pendant une heure pour prendre de la consistance.
- temps Écoulé, sortez-les et décorez avec des pistaches hachées
Ce qu’il apporte à la recette
La mousse au chocolat est de la poudre de cacao, qui est une grande source d’antioxydants et de minéraux, idéal pour le corps. En outre, cet ingrédient a de multiples avantages pour le corps, pour être antidépresseur, anti-oxydant, neutroprotector et sain pour le cœur. Quant à l’avocat, est un fruit riche en graisses saines, ce qui est considéré comme un beurre végétal, sans parler de la texture qui donne pour le dessert Que pouvez-vous demander?
de Sorte que lorsque vous regardez, ce dessert peut être préféré. Mais comme dans tout, chacun peut donner votre touche unique. Donc, si vous voulez, vous pouvez changer les ingrédients, tels que le yaourt à la place de l’avocat, certains édulcorant naturel au lieu du sirop ou du lait végétal pour la rendre moins épaisse, entre autres. Mais les garnitures peuvent également varier (les dates, les fruits rouges, amandes, etc.), mais toujours sur leurs la version de ce qui est sain Que voulez-vous dire?Avez-vous envie?