Liés à l’excès d’Oméga 3 et 6 avec le diabète, selon une étude française

Alimentos con Omega 3Les bienfaits des acides gras Oméga 3, également conocidod comme ácidod grasod saludabled, sont bien connus: de la réduction des risques de maladies cardio-vasculaires à l’amélioration du fonctionnement du système immunitaire. Cependant, l’excès d’acides gras Oméga-3 et Oméga-6, peut augmenter le risque de développer le diabète de type II chez les femmes, comme le révèle une étude française réalisée par le Centre de Recherche en Épidémiologie et Santé des populations de l’INSERM.

Comment était l’étude et les données qu’jeté?

omega3capsulasà la mi-septembre s’est tenue à Munich, la 52ème édition de la Réunion de l’Association Européenne pour l’Étude du Diabète, et c’est là où il a présenté une recherche menée avec plus de 71 mille femmes de 18 ans (entre 1993 et 2011), qui au début n’a pas à souffrir de diabète. Au cours de cette longue période de temps, nous avons effectué un suivi de la diète de ces femmes de savoir exactement combien d’acides gras Oméga 3 et 6 consommé.

l’Achèvement de l’étude, les chercheurs ont pu constater qu’un tiers des femmes ont consommé plus de 1,6 g d’acides gras par jour, au sujet d’un une hausse de 26% du risque de diabète de type II que le tiers des femmes inclus dans votre régime alimentaire moins de 1,3 g par jour.

Dans le premier groupe, les femmes avec des enfants de poids normal a augmenté le risque de développer un diabète de 38%, alors qu’ils souffrent de surpoids a augmenté leurs chances de 19%.

les auteurs de L’étude ont mis en garde que l’étude montre qu’il existe une relation étroite entre l’excès d’acides gras chez les femmes atteintes de diabète et que la source principale était de la viande. Pour cette raison, il est conseillé de diminuer la consommation de produits de la viande, en particulier traitées.

Souvenez-vous que, pour la prévention du diabète, ne les prenez pas soin de votre alimentation, mais aussi à la pratique d’une activité physique quotidienne. Dans la catégorie de la formation personnelle, vous trouverez 3 exercices pour garder la maîtrise du diabète.