Les puissantes propriétés de la laitue

Propiedades lechugala laitue (Lactuca sativa) est le propre des régions de semi-tempérées et cultivées à des fins alimentaires. Le nom générique Lactuca est dérivé du Latin tis “lait”, qui désigne le liquide laiteux ils respirent les tiges de cette plante à couper. Il existe de nombreuses variétés, et ses feuilles les grandes propriétés et faible en calories, de sorte qu’il est recommandé pour de multiples régimes. Il est donc utile de connaître toutes ses vertus.

La laitue, et de ses propriétés

  1. lutter contre l’insomnie: la laitue a des propriétés sédatives, et de tranquillisants, de sorte que le fait de manger de la laitue va aider calmant le système nerveux et, par conséquent, pour faire face à l’insomnie de façon naturelle. Même l’ingestion d’un verre de jus de laitue va contribuer à une meilleure reste.

  2. Amélioration des problèmes oculaires: la laitue contient de la xanthine, et les carotènes, qui sont permet de protéger le corps contre les maladies de l’œil. En outre, si vous avez les yeux fatigués ou la conjonctivite, quelques compresses de jus de laitue (topique) peut être d’une grande aide.

  3. le Bon fonctionnement de l’appareil respiratoire: ces gens qui, souvent, les problèmes actuels de l’appareil respiratoire (asthme, bronchite, etc) peut recourir à la prise de jus de laitue, car qui va aider afin de minimiser les problèmes de respiration.

  4. Guérir les brûlures: le jus de laitue soulager la zone touchée (toujours et quand c’est une légère brûlure). Pour ce faire, il est nécessaire de faire un jus de laitue qui consiste à faire bouillir quelques feuilles de cette plante pour 15 minutes, filtrer et laisser refroidir.

  5. Réduit le taux de cholestérol: il a une quantité importante de fibres, ce qui permet de balayer le mauvais cholestérol. Donc, la consommation fréquente de la laitue sera d’une grande aide.

  6. elle Améliore la circulation: la laitue est une source d’antioxydants, qui vous aidera pour améliorer la circulation de l’organisme, prévention de maladies telles que l’athérosclérose et de l’avc, ainsi que de prévenir la formation de caillots de sang et les crises cardiaques.

LechugaSans doute, la laitue est un aliments très complète de sorte qu’il serait judicieux de l’inclure à l’alimentation. Sans parler de sa grande polyvalence, que ce soit pour faire partie d’une salade colorée ou comme le compagnon idéal d’une protéine. Gardez à l’esprit que par manger de la laitue, il doit être frais et désinfectés pour enlever tout résidu, la saleté, les insectes, ou des pesticides.