Les perfusions de sain à manger souvent

Infusiones saludablesUne infusion est une méthode pour extraire les principes actifs des plantes et des légumes pour être en mesure de les utiliser comme un alternative à être bien. Et bien qu’il existe des infusions à base de plantes que vous pouvez boire sans mesure, il est conseillé de deux tasses par jour. Afin de prendre note et de choisir celui qui convient le mieux à vos besoins.

Infusion de poivre de Cayenne et le citron pour perdre du poids

À faire cette boisson est d’être transféré dans une tasse d’eau chaude, deux pincées de poivre de Cayenne, deux pincées de cannelle en poudre et le jus d’un demi citron. Laisser pendant quelques minutes et boire. Si ces ingrédients lorsque vous vous joignez à aider à accélérer le métabolisme et, avec elle, pour obtenir votre corps en forme. D’une part, le poivre réchauffe le corps, accélère le métabolisme et brûler plus de calories. Cannelle réduit le taux de glycémie et de cholestérol. Et enfin, le citron ajoute des propriétés de nettoyage.

Infusion de fruits pour la digestion

InfusionesPour préparer cette boisson doit être coupé en petits morceaux deux tranches de pomme et deux de poire. Versez dans une tasse d’eau chaude que les précédentes (pré-broyées) avec 5 pourpre des raisins et une pincée de cannelle en poudre. Laisser reposer pendant quelques minutes et boire. La saveur de cette infusion est vraiment incroyable et très réconfortant. La pomme et la poire ajouter de la pectine, étant l’un de fibres alimentaires, ce qui empêche la diarrhée et réduit le risque de cancer du tractus gastro-intestinal. Les raisins ont la quercétine, un pigment végétal qui aider à la digestion. Alors que la cannelle stimule le métabolisme.

Infusion de gingembre et de bleuets pour le cerveau

Pour faire de cette infusion embrouiller une cuillère à soupe de myrtilles, râper un peu de gingembre frais, et avec 4 feuilles de basilic, le verser dans une tasse d’eau chaude. Attendez quelques minutes et boire. Sans doute une boisson qui est puissant, parce que les bleuets sont capables de traverser la barrière sang-cerveau, aidant à débarrasser le cerveau de radicaux libres, qui, autrement, peuvent conduire à l’oxydation, la perte de mémoire et la maladie d’Alzheimer. Tandis que le gingembre empêche la migraine et le basilic réduit la pression sur le cerveau.

Ces boissons naturelles sont très faciles à faire et avec des ingrédients que vous avez à la maison pour être en bonne santé. Alors commencez dès aujourd’hui et aider votre corps à regarder et se sentir bien Par ce que vous préférez?