Les avantages de Tai Chi Chuan

Grupo de personas practicando Tai Chi Chuanle Tai Chi Chuan est basé, comme tous les Chinois de la médecine, de la circulation de l’énergie vitale, aussi connu comme Chi. Selon les chinois, ce flux d’énergie à travers invisible canaux, appelés méridiens, pour toutes les zones du corps. À travers eux, de l’énergie, tous les organes du corps à fonctionner correctement et de façon équilibrée. Si l’un de ces canaux est bloqué, cette énergie va s’arrêter de couler. Mais, ni le canal doit être très ouvert, parce que le Chi circule à trop librement, sans solde.

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Comment est la pratique du tai-chi

Tai Chi buen estado corazónil Est aujourd’hui connu dans l’ouest les quatre styles de Tai Chi Chuan: Chen, Yang, Wu et Sun. Les plus enseignées aujourd’hui est le style Yang. De la décennie des années 50, le Tai Chi Chuan a été de plus en plus de popularité et de diffusion.

les gens qui se démarquent par leur intelligence, ont tendance à montrer un excès de l’énergie et de l’activité dans la partie supérieure de votre corps, où le flux de Chi devient accéléré. Pendant ce temps, la partie inférieure du corps, reste calme. Le Tai Chi Chuan, essayez de porter le feu de cette hyperactivité dans le fond, et l’eau de la tranquillité à la partie supérieure du corps.

De cette manière, l’équilibre est atteint. Pour ce faire, vous avez à apprendre l’alignement correct du corps. Ensuite, vous pouvez apprendre une série de séquences de mouvements à appliquer dans diverses situations spécifiques. ##Quels sont les avantages de Tai Chi Chuan, un art martial, thérapeutique * Le Tai Chi Chuan améliore la tête-cou-colonne

  • Diminue la pression sur tous les muscles associés avec le soutien de la posture du corps

  • il Génère de l’équilibre dans le tonus musculaire

  • Enseigne comment utiliser les joints correctement

  • Amélioration de la circulation de l’énergie

  • Enseigne la manière de distribuer l’énergie de façon uniforme

  • Détend le corps

  • Réduit le stress

  • Améliore la digestion

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Pour obtenir tous les avantages de cet art martial ancien, également connue sous le nom méditation en mouvement, il est essentiel d’avoir une pratique régulière.