Ce sujet est peut-être un peu banal, mais un régime peut exercer un pouvoir significatif sur l’acné. Et bien que cette question suscite généralement un émoi chez les dermatologues, la réalité est qu’il existe des les aliments qui peuvent avoir une influence sur l'apparition de boutons sur la peau. Il est donc approprié de prendre les mesures appropriées pour le faire, mais cela ne signifie pas que la nourriture est restreinte, mais que les habitudes alimentaires sont modifiées. Clarifié cela, il suit la liste des aliments liés à l’apparition de boutons et aux imperfections de la peau.
Épinards
Les enquêtes établissent que Les épinards et l'apparition de l'acné sont dus aux niveaux élevés d'iode qu'il a. Cependant, malgré l’aggravation des boutons sur la peau après avoir ingéré des épinards, la vérité est qu’une dose de 150 microgrammes par jour de ce nutriment est nécessaire dans l’alimentation.
Boissons gazeuses
Les nutritionnistes conseillent de limiter la consommation de boissons gazeuses et de jus conditionnés, car l'excès peut provoquer l'apparition de boutons. En effet, il modifie les taux d'insuline et stimule la ségrégation du sébum.
La caféine
La caféine et l’acné génèrent généralement de grandes spéculations. Mais la recherche indique que La caféine excessive stimule la production de sébum et aggrave donc l'acné. En effet, la caféine augmente la présence de stress dans le corps, ce qui génère l'apparition de graisse sur la peau.
Du lait
Et bien que cela semble surprenant, Les produits laitiers ont une grande influence sur l'acné, mais ce n’est pas dû à la graisse qu’ils contiennent, mais plutôt au lait qui contient des précurseurs de la testostérone (une substance indispensable à la synthèse de l’hormone), ce qui contribue à l’apparence des grains.
Cependant, chaque corps est un monde et chacun réagit différemment. Mais il ne suffit pas de tester avec ces la nourriture et l'apparition de l'acné prendre les mesures nécessaires.