Les aliments qui aident à soulager la douleur d’estomac

Hombre con dolor de estómagoTout dans la vie, nous avons souffert d’une douleur à l’estomac, qui est caractérisé par la tension et l’inflammation dans la région abdominale, accompagne presque toujours avec des brûlures d’estomac, gaz et une variété de symptômes. Même, peut être généré par une intolérance alimentaire et peuvent se produire avec la diarrhée ou de la constipation.

La consommation d’aliments malsains ou très lourds, vous pouvez augmenter la périodicité et l’intensité des maux d’estomac. Quand il y a un inconfort très commun, il y a à aller chez le médecin pour savoir quelle est la cause de trouver la solution définitive du problème. Cependant, même si vous pouvez utiliser un peu de régime alimentaire qui va vous aider à soulager ces symptômes. Continuer la lecture pour en savoir quels sont les aliments qui aident à soulager la douleur de l’estomac.

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les Bananes

Plátanosils Sont adaptés en cas de douleurs de l’estomac pour la gastrite, car ils contiennent des fibres et non stéroïdiens anti-inflammatoires des composés qui aident à . la réduction de la douleur de l’estomac. L’apport de bananes ou de banane, réduit l’excès d’acidité, et favorise la croissance des bactéries saines dans l’intestin.

En outre, il contient des niveaux élevés de potassium, un minéral nécessaire à la régulation des électrolytes dans le corps après la diarrhée ou des vomissements. Ils sont également très riches en sucres naturels qui augmentent les niveaux d’énergie et le sentiment de satiété.

compote de Pommes

Puré de manzanaPrépare un délicieux la compote de pommes pour soulager la douleur de l’estomac causée par l’indigestion, la diarrhée ou la gastrite. Ce point est très riche en fibres alimentaires, des nutriments et des antioxydants qui aident à favoriser la digestion afin de parvenir à une élimination correcte des déchets. Sa concentration de pectine réduit l’inflammation dans l’intestin. La cuisson des pommes entières dans le four à micro-ondes pendant trois minutes chacun, dans un récipient couvert avec 3 cm d’eau. Les égoutter, les peler, et de préparer une purée sans la nécessité d’inclure les édulcorants. Manger et boire l’eau de cuisson.

Riz

Arroz blanco

c’Est un aliment riche en fibres naturelles et d’amidon, qui aide à protéger la muqueuse de l’estomac, la production de sucs gastriques dans l’excès. riz a un effet calmant sur l’inflammation et les douleurs abdominales. Vous pouvez utiliser n’importe quel type de riz, mais le blanc et le marron sont les plus pratiques.

Prendre de la soupe de légume et un yaourt riche en probiotiques, c’est une bonne manière de combattre et de prévenir les douleurs à l’estomac. Ce dernier élément favorise la croissance des bactéries saines dans l’intestin et réduit les déséquilibres dans le pH de l’estomac.