La mangue dans le but de perdre du poids et réduire la pression artérielle

Mango bajar pesoLa mangue est originaire du sud de l’Asie et se développe dans la zone intertropicale, introduite en Amérique. C’est un fruit considérée comme un aliment très polyvalent et dispose même d’un pourcentage élevé de propriétés de guérison. Au sein de ses grands avantages est présent pour aider perdre du poids et réduire votre pression artérielle de façon saine.

ce que l’étude est d’environ

a mené une recherche pour connaître les effets de la mangue. L’étude a consisté en consommant 400 g de pulpe de mangue tous les jours pendant 40 jours chez les personnes obèses et minces entre les âges de 18 et 55 ans. Avec le dossier est complet de 3 jours pour l’évaluation de l’alimentation avant chaque visite à la clinique.

à La fin de la journée, les résultats ont révélé que la consommation de la mangue contribué à faire baisser la pression artérielle systolique chez les personnes minces, sans avoir aucun inconvénient pour les personnes en surpoids. Le niveau de l’hémoglobine A1c a été significativement améliorée dans ces gens qui sont obèses, ce qui les met à risque plus faible de souffrir de l’athérosclérose et la thrombose pour les deux groupes.

Un fruit pour la perte de poids

MangoLes dérivés de galloyl de ce fruit peut contenir un grand potentiel thérapeutique dans la prévention et le traitement de la perte de poids et des troubles métaboliques. Il a peu de calories (60 Kcal./100 g) et grâce à son pourcentage significatif de la lutéine, vitamines et minéraux améliore la respiration cellulaire, qui à son tour brûler les graisses plus rapidement.

sur l’autre main, la poignée a la choline, une substance lipotrope, ce qui signifie que aide à métaboliser et éliminer la graisse de la nourriture. Même ce principe actif est utilisé pour faire des suppléments pour la perte de poids. En outre, grâce à ses fibres solubles est capable de purifier le corps et de réduire la faim.

je vous remercie Donc pour toutes ses vertus, la poignée ne doit pas manquer dans le tableau. Qui est plus, vous pouvez le déguster au petit déjeuner avec d’autres fruits comme collation, en jus ou des smoothies ou comme collation peut être une alternative efficace. N’attendez pas plus longtemps et prend ce noble fruit.