La fraise-comme le yogourt, sont des aliments qui peuvent être vus tout au long de l’année. Mais au-delà de fournir une spectaculaire de la saveur, vous êtes sans doute les aliments avec des nutriments qui sont bénéfiques pour l’organisme. C’est pour cette raison qu’une façon originale de manger est de la gélatine, étant un dessert vraiment en santé. Alors allons-y pour la recette
Ingrédients
- 14 g de gélatine
- ½ tasse d’eau
- 2 tasses de fraises/fraises
- 2 tazas de yogourt à la lumière naturelle
Dessin étape par étape
- Hydrater la gélatine avec de l’eau pendant 10 minutes.
- chauffage de la gélatine au bain-marie ou au micro-ondes jusqu’à ce qu’il soit liquide.
- mélanger les fraises (préalablement lavées et sans la queue), le yogourt et la gélatine à intégrer pleinement.
- Versez dans des moules et conduit vers le frigo pour prendre de la consistance. Prêt.
Ils apportent les ingrédients
La fraise avec des fibres, de magnésium, de vitamine C et d’antioxydants, qui aident à maintenir une peau rayonnante de beauté. Même une étude souligne que la fraise empêche l’oxydation du cholestérol, diminue les risques de maladie cardiaque et réduit la formation de caillots sanguins et de l’inflammation, ainsi que le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. Comme pour le yaourt contient de la graisse, les glucides et les protéines caractéristiques du lait contribuent à maintenir la perte de poids, rééquilibre la flore intestinale et le système immunitaire. Alors que la gélatine avoir des acides aminés (glycine) stimule l’acide chlorhydrique dans l’estomac nécessaires à la digestion et à l’assimilation des nutriments. Si cette fusion d’aliments sont idéales pour prendre soin de l’estomac et de la santé de la meilleure manière.
Donc, c’est certainement une recette digne de toujours l’avoir à la maison pour quand une envie, car en plus garder en place avec la balance en faveur, nous pouvons vous aider à être en bonne santé. N’oubliez pas de suivre de saines habitudes de vie contribuent au bon fonctionnement de l’agence, Qu’en pensez-vous?De quoi avez-vous envie?