Les muscles sont ceux qui font des mouvements complexes et coordonnés corps. Ceux-ci, à son tour, de traverser les veines et les artères qui transportent l’énergie nécessaire pour se déplacer. L’exercice augmente le nombre des artérioles et des artères afin d’assurer un approvisionnement suffisant en énergie. Par conséquent, lorsque vous effectuez une séance d’entraînement à l’aide de l’musculaire et l’augmentation dans le même sans que est préparée, elle peut amener à l’apparition de douleurs musculaires. Donc, il y a des alternatives naturelles pour mettre fin à l’inconfort de la meilleure façon.
Infusion de romarin
Pour faire ce traitement versez une poignée de feuilles de romarin dans un demi-litre d’eau bouillante. Laisser reposer pendant quelques minutes.. Souche et imbiber un chiffon avec de l’infusion. Appliqué à une température tolérable sur la zone touchée pour le muscle à l’étirement. Le romarin est une plante qui est utilisée depuis l’antiquité pour divers problèmes, parmi eux, tels que de détente, antiseptique, anti-douleur et anti-inflammatoire.
l’Huile d’olive et le poivre de cayenne
Pour faire ce traitement, mélanger 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et ½ cuillère à café de poivre de Cayenne pour intégrer pleinement. Appliquer sur la zone touchée et fait de légers frottements. La capsaïcine du piment de Cayenne empêche l’activation des émetteurs de la douleur du cerveau.
Infusion de camomille
Pour faire ce traitement versez une cuillère à soupe de fleurs de camomille dans une tasse d’eau bouillante. Laisser reposer pendant quelques minutes. La souche, et servir. Pris 2 fois par jour. la camomille est une solution naturelle pour réduire la douleur et l’enflure, le muscle.
l’Huile de lavande et huile d’amande
Pour faire de ce traitement, mélangez ½ cuillère à café de l’huile d’amande avec quelques gouttes d’huile de lavande pour homogénéiser. Frotter plusieurs fois dans la zone touchée. la lavande a été utilisé depuis longtemps comme un relaxant musculaire.
c’est Donc une question de choix, par laquelle de ces solutions de rechange que vous préférez. N’oubliez pas que pour être naturels, la possibilité de présenter des effets indésirables est minime. Au contraire, sont assez peu efficace pour détendre les muscles et, avec elle, la douleur.