Gâteau au yaourt, faible en calories

Bizcocho bajo caloríasLe gâteau au yaourt est l’un des plus faciles à réaliser et en plus vous pouvez manger à n’importe quel moment, que ce soit pour une collation, petit déjeuner, ou accompagné d’une infusion à midi. Il est considéré comme l’un des plus en bonne santé, et cela est dû à la ingrédients sont favorables pour l’organisme. Même il ya des milliers de façons d’enrichir avec des fruits, en incorporant des essences ou des fruits secs. Alors, allez en recette qui est faible en calories.

Ingrédients

  • 150 g de flocons d’avoine
  • 25 g de protéines de vanille
  • 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
  • 4 g de levure sèche
  • 1 œuf
  • 3 blancs d’œufs
  • 250 ml de yogourt nature faible en gras

Dessin étape par étape

  1. Préchauffer le four à 150C.
  2. Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, de protéines, de la cannelle en poudre et la levure sèche.
  3. Dans un autre récipient fouetter les blancs d’œufs et l’œuf à intégrer. Après vous verser le yogourt, de sorte que c’est un mélange homogène.
  4. Lie ingrédients humide avec le sec et mélanger jusqu’à obtenir une pâte couple.
  5. Coulé dans un moule, préalablement graissé et fariné. Il faut au four pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce qu’il soit cuit et d’une couche d’un peu d’or. Retirer, laisser refroidir et servir.

Une délicieuse recette avec une réduction de la teneur en matières grasses, de sorte que les calories seront sur le sol. Sans doute tout ce qui est voulu profiter d’un dessert Wow!

Bizcocho yogur

en Outre, il est nécessaire de faire prendre conscience qu’il est un taux plus élevé d’obésité et, avec elle, une augmentation des taux de cholestérol en raison de la constante de la consommation de la boulangerie-pâtisserie industrielle. Alors ce gâteau, le yogourt est un bonne excuse pour manger quelque chose de vraiment nutritifs et sains. De sorte qu’elle ne serait pas réprimé, il s’agit plutôt de profiter d’un morceau et de manger modérément.

, alors cette fois, vous obtenez la maison que vous essayez de faire une surprise à votre famille, la préparation d’un gâteau sain. Mais ne vous arrêtez pas à l’essayer et de tester avec d’autres à faible teneur en calories des recettes et de l’accompagner avec quelques boissons saines, vous verrez que vous n’allez pas le regretter, mais au contraire, vous allez commencer à ouvrir un monde de possibilités.