Le report sur un régime alimentaire strict pour contrôler la quantité de calories que vous pouvez être fatigué et ennuyeux, mais il est en passe de changer. Mais voici un couple de faible teneur en calories des recettes, différentes et avec un bon goût de les mettre en haut de l’opération bikini. N’oubliez pas que pour voir des résultats tangibles, il est nécessaire d’aller changer les plats de tous les jours, essayez des choses uniques et délicieux. Donc, en cette saison de chaleur, ne pas dire que je n’ai pas envie de rien j’ai Regarder vous et aux vôtres!
Tour d’épinards et crevettes
Bien que pour beaucoup, les épinards n’ont pas tendance à être des aliments à choisir, cette recette donne une saveur unique. La clé est d’incorporer l’ail et l’oignon finement haché dans une poêle avec quelques gouttes d’huile d’olive. Immédiatement ajouter les crevettes (déjà nettoyées, décortiquées) cuits. Une fois prête, ajouter les épinards et laisser mélanger les saveurs. La seule chose qui reste pour servir à l’aide d’une bague à la forme de la tour. Manger avec une confiance totale et d’une manière saine.
Nouilles de courgettes au thon
Si vous êtes amateurs de courgettes, alors ceci est pour vous. C’est un légume nutritif avec juste un peu de calories. Les découper en fines lamelles les courgettes (simulation de pâtes) et l’amener à la poêle avec quelques gouttes d’huile d’olive sur feu doux jusqu’à ce qu’il est cuisinier. Ajouter les tomates, tomates cerises, l’oignon haché, l’origan et le thon. Mélangez un peu et servir.
Salade de poulpe et de la menthe
La salade est un excellent choix pour un contrôle du poids et la meilleure chose est que vous pouvez profiter de ces jours que la température est cul. Le poulpe est un mollusque qui donne de la fraîcheur à la vaisselle, d’une grande valeur nutritive et très peu de calories. En outre, si elle est accompagnée par l’avocat, de feuilles de menthe, l’huile d’olive et de vinaigre balsamique, vous obtenez une délicieuse salade.
Avec ces idées d’apprendre à apprécier de nouvelles saveurs et de continuer à essayer recettes saines pour vous de remplir des prestations en même temps que vous donner bataille à l’échelle Que voulez-vous dire?Par quoi commencer?