Est-il bon d’avoir de la musique dans la classe de Pilates?

Música en Pilates
La musique a été un un moyen d’expression et de communication non-verbale et, en raison de ses effets est utilisé pour manipuler ou de contrôler le comportement du groupe et de l’individu. Alors que la méthode Pilates comme sa principale attention à l’aliénation, le contrôle de la respiration, de l’entretien de neutre de la colonne vertébrale et de la stabilité. Mais quoi? la musique va de pair avec le Pilates?

Relation de la musique et de la méthode Pilates

Música y Pilates
La recherche a montré que la musique dépasse de loin les autres formes d’art dans une dynamique de réponse dans le système nerveux. Pilates reconnaît la musique comme un complément indispensable à pour mener à bien une session, mais il peut aussi être fait sans l’utilisation de la même. La perception de ceux qui accomplissent le Pilates classe avec accompagnement musical est un sentiment de bien-être élevé.

Même de l’aide pour ceux qui sont exercées pour parvenir à se connecter sur un niveau plus profond de la respiration, la prédisposition et l’alignement. Cependant, la musique doit fournir la qualité de l’énergie de la classe, de sorte qu’un niveau de concentration, mais pas trop pour éviter de perdre de l’énergie et se transforme en méditation.

par conséquent, il est essentiel de considérer que ceux qui souhaitent effectuer une routine de Pilates avec de la musique doit connaître les principes de base de l’esprit et du corps, de sorte que ce mode peut être pour intégrer les programmes de formation de la rubrique “musique” pour être en mesure d’améliorer l’expérience.

Le style de musique qui est utilisée dans la méthode Pilates est instrumentale ou sons de la nature, le maintien d’un rythme complètement harmonieux et sans stress. Vous pouvez même être réalisé avec le label de musique de Yoga, musique de relaxation, qui coïncident avec l’objectif.

En résumé, la musique est un stimulus qui enrichit le processus sensoriel, cognitif (la langue, l’apprentissage, la mémoire et la pensée), mais enrichit également le processus de moteurs, qui favorise la créativité et de la volonté de changement.