Enregistrer et assurer le suivi de votre sommeil avec Sleep as Android

Assurez-vous que vous allez à travers les moments et les moments où vous coûte de plus en plus à trouver le sommeil. Il passe habituellement dans les changements de temps, avec l’arrivée de la chaleur, ou avec la dose de stress quotidien que nous avons tendance à nous soumettre.

Une façon de savoir si vous dormez la nécessaire et suffisante peut être d’opter pour un application qui permet de surveiller et d’enregistrer le rêve, de sorte que vous serez en mesure de connaître la quantité d’heures que reposas et la qualité du sommeil est basée sur les mouvements et les bruits.

application maintenant que vous proposez est annoncé comme un smart watch avec le suivi des cycles de sommeil et est appelé Sleep as Android. Ce n’est pas un simple réveil, mais intègre également un certain nombre de caractéristiques qui en font une application très intéressante.

Télécharger et installer Dormir sous Android

, Vous avez pour accéder à Google Play, entrez votre nom dans la boîte de recherche et le télécharger pour profiter de cette application. Cette première version (1.0.6), il prend peu de temps entre nous, depuis le mois d’avril, en particulier. Ce n’est pas une application gratuite, depuis le déverrouillage de la même a un prix de 2,99 €, mais oui, vous pouvez essayez pour une période de 14 jours, puis décider si vous enfin faire avec elle.

les Fonctionnalités de Dormir sous Android

Comme je l’ai mentionné n’est pas une simple application alarme, bien que vous puissiez configurer que vous avez besoin, comme dans de nombreuses autres applications de ce style. Tout simplement en appuyant sur l’icône+, vous pouvez ajouter une nouvelle alarme et de définir le ou les jours dont vous avez besoin. Dans les paramètres, vous pouvez sélectionner le ton d’une liste de lecture, réglez augmentation progressive de volume (1 minute, 3 minutes, 9 minutes,…), activer la vibration ou ajouter un alarme de rappel dont le son est au maximum de volume pendant quelques instants après que l’alarme est normal.

vous Pouvez même les sons qui va vous aider à vous détendre pour induire le sommeil, tels que la plongée d’une baleine, la mer, les chants du Tibet…

Dans le mode Captcha l’appareil prouve que ces éveillé la résolution d’un des petits exercices de Maths, de Compter les moutons, en Secouant le téléphone, et le QR Code ou NFC carte.

Jusqu’ici tout est normal, parce qu’il vient d’être, ce qui offre de nombreuses autres applications. Ce qui est vraiment intéressant, c’est la suivi de sommeil. Pour ce faire, vous pouvez synchroniser avec un weareble ou laisser votre smartphone sur le côté du lit ou sous l’oreiller.

L’idée est que, grâce à l’ le microphone de votre appareil, il va attraper des bruits et de la capteurs de mouvement (accéléromètre) qui devient la das dans le lit. Et vous pouvez le configurer de sorte que si l’enregistrement de ronflement ou de dialogues pendant le rêve est de le soulever, de vibrer, et pour vous donner une petite touche d’attention.

Si vous avez un weareable ou smartwatch avec compteur le rythme de la fréquence cardiaque notez vos heures de sommeil et être divisé en différentes phases en fonction de l’intensité du rêve.

Par en statistiques, vous pouvez vérifier comment a été votre rêve depuis que l’information sera affichée avec le milieu d’un profond sommeil, le ronflement ou de déficit de sommeil que vous avez accumulé, de sorte que si vous ne respectez pas l’application va vous montrer petits conseils vous faites une sieste et vous pouvez récupérer le rêve perdu.