Dire au revoir à l’anxiété avec ces anxiété naturelle

Ansiedad remediosChaque jour, il ya plus de gens qui souffrent d’anxiété et de recours à des anti-anxiété médicaments pour aider à arrêter la maladie. L’anxiété est une réaction à la peur de l’exagération qui, souvent, se produire devant un standard de la situation que ne le justifie pas. Cependant, il peut affecter à la fois physique, psychologique et social. Mais pour éviter des problèmes dans l’avenir, après la prise de médicaments, vous pouvez opter pour des alternatives naturelles que n’aura pas un impact sur l’agence.

Poignée de noix

généralement, les gens qui ont tendance à être anxieux, c’est quand ils ont faim. De sorte que lorsque vous avez une crise d’angoisse est parce que le sucre dans le sang est en baisse. Il est préférable de les avoir comme un casse-croûte, une poignée de noix avec un verre d’eau ou une tasse de thé chaud à réduire la réaction.

l’Infusion de racine de valériane

la racine de valériane contribue pas seulement à l’anxiété, mais aussi avec l’insomnie qui l’accompagne. Pour ce faire serait de couper un morceau de racine de valériane et faire bouillir une tasse d’eau pendant 5 minutes. Laissez reposer un peu et de boire une tasse avant le coucher.

Infusión ansiedad

les Oméga-3

les huiles de poisson sont bons pour le cœur et peut même aide pour l’anxiété. Une étude a été réalisée pour les étudiants que l’ingestion de 2,5 mg / jour d’acides gras oméga-3 pendant 12 semaines, a trouvé qu’ils avaient moins d’anxiété que ceux qui prenaient un placebo.

de Jus de fraise et de la levure de bière

jus de fruits sont également un alternative pour lutter contre les symptômes de troubles émotionnels. Donc, cette boisson peut être consommée comme prévention ou de traitement. Pour ce faire, vous devez battre ½ tasse d’eau ¼ tasse de purée de poires, ½ tasse de fraises/fraises, une banane et une cuillère à soupe de levure de bière jusqu’à ce que homogène. Boire peu à peu.

de l’Eau d’avoine

Un remède efficace pour la perte de poids est de l’eau, de l’avoine, mais vous pouvez aussi pour vous aider à composer avec l’anxiété. Donc, pour produire, il faut mettre un litre d’eau avec 5 cuillères à soupe d’avoine et laisser tremper pendant 30 minutes. Prendre dans le cours de la journée.

, Afin d’éviter que l’anxiété devient un problème sérieux et en choisir quelques-uns de ces remèdes naturels plutôt que de recourir aux médicaments classiques ne laissez pas l’anxiété de prendre sur vous!