Devenez fan de la paddle surf apprenez à Connaître vos avantages!

Chica practicando SUPQui gondoliers de venise, les amateurs de stand-up paddle surf, vous pouvez profiter de cette nouvelle variété de vagues, un mode sport de l’eau des gains de plus en plus d’adeptes chaque jour. Le stand-up paddle surf aussi connu comme le SUP est un sport qui nécessite de rester debout sur une planche de surf un peu plus grand et plus stable, tout en portant une rame à partir d’une pelle pour naviguer sur la mer, qui n’a pas nécessairement besoin du vent ou des vagues, même si il y a, vous pouvez profiter comme le surf à la même table.

Le stand-up paddle surf est d’origine américaine, en particulier à partir de la plage de Waikiki, Hawaii, où les moniteurs de surf de la décennie des années 60 ont commencé à utiliser des planches de surf un peu plus comme les pales de canots, pour être en mesure de se déplacer librement. Toutefois, il a été au début du VINGT-et-unième siècle, lorsque certains surfeurs hawaïens ont commencé à intégrer cette sport ski pour vos séances d’entraînement afin de compléter la préparation. Actuellement, il y a beaucoup de gens qui suivent le stand-up paddle surfing, donc, si vous allez à la plage, il est rare de ne pas trouver l’un d’eux.

Quels sont les avantages de paddle-surf?

Paddle surfLe stand-up paddle surfing permet de donner le ton à la partie supérieure et inférieure du corps avec des mouvements involontaires qui doivent être effectués afin de maintenir l’équilibre dans le tableau. En outre, il améliore les réflexes et permet d’éviter des problèmes pour les chevilles, les genoux, les hanches, le dos et la hernie discale. D’autre part, le stand-up paddle surf est un excellent sport pour les intégrer dans le exercice de routine après la récupération d’une blessure, et qu’il n’est pas nécessaire de faire des mouvements brusques.

Aussi, c’est un exercice qui implique une grande dépense d’énergie, de sorte qu’il est idéal pour maintenir le poids. D’autre part, pour être pratiqué à l’extérieur et dans des environnements naturels, lutter contre le stress et détend l’esprit.

contre-indications

Bien que c’est une discipline qui, au calme, le stand-up paddle surf n’est pas indiqué chez les personnes ayant des problèmes auditifs, ou ceux qui ont l’hypotension et mareen facilement lorsqu’ils sont exposés au soleil. Aussi, il est adapté pour ceux qui souffrent de l’hypoglycémie, car il risque de subir le risque d’évanouissement et pour compliquer les choses alors que dans l’eau.

Pour cette raison, avant de commencer avec la pratique du paddle-surf, il est conseillé de consulter un médecin pour déterminer si c’est le sport qui vous convient dans les cas que même à obtenir une sorte de maladie chronique.