Détoxifie le corps avec ces dîners santé

Desintoxica cuerpoRien de mieux que de détoxifier le corps naturellement. Donc maintenant je vais vous montrer comment préparer quelques repas que, en dehors de la santé et le goût délicieux allez l’aider dans le travail de la désintoxication, en qui ils ont une grande variété de nourriture pour l’anéantissement de ces toxines indésirables qui peut atteindre des ravages sur le corps.

mer cuit à la vapeur Basse avec des fines herbes

Lubina hierbas finas

Ingrédients

  • 2 des parties de loup de mer
  • 1 bulbe de fenouil,
  • 1 oignon
  • ¼ de tasse de persil
  • 1 citron
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de câpres
  • ½ c. à thé de sel de mer

Développement étape par étape

  1. les Couper en moyenne morceaux l’oignon, et le fenouil. Obtenir le jus d’un demi citron. La réservation.
  2. Dans une poêle mettre un peu d’eau, versez-la au-dessus, et porté à ébullition pendant 5 minutes. Retirer du feu, mettre la basse et un peu de sel de mer.
  3. ajouter les câpres et le persil (haché finement). Couvrir et retourner le feu pour laisser cuire environ 10 minutes.
  4. temps Écoulé verser un filet d’huile d’olive et rectifier l’assaisonnement.

Poulet en croûte d’amandes et les épinards

Pollo costra almendras

Ingrédients

  • 2 des portions de poulet (sans os ou de la peau)
  • 1 botte d’épinards
  • 1 gousse d’ail
  • ½ tasse d’amandes
  • la quantité Requise d’huile d’olive
  • Quantité nécessaire de sel

Dessin étape par étape

  1. Préchauffer le four à 180 ° c.
  2. Conduit pour le processeur, les amandes, l’ail, un peu d’huile d’olive et le sel et fouetter jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
  3. le Frotter sur les portions de poulet.
  4. porté à la fournaise et faire cuire pendant 20 minutes. Retirer, laisser refroidir un peu et servir avec des épinards trempés dans le jus de citron.

Ces recettes peut être une bonne option pour détoxifier le corps parce que les aliments qui ne ont pas une forte teneur en sucre et sont très bénéfiques. Dans ce cas, le citron est idéal pour rester hydraté et, grâce à la vitamine C qui a convertit les toxines dans l’eau. L’ail permet d’atteindre le bon fonctionnement du foie tout en éliminant les toxines dans le sang. Alors que les épinards ont une grande quantité de chlorophylle peut aider à pour éliminer les toxines comme les métaux et les pesticides dans le corps, permettant un transit intestinal fluide Incroyable! Donc, par ce que vous prenez?