les plaisirs coupables sont les desserts. Et est-ce une bouchée sucrée parvient toujours à changer l’ambiance nous transporte dans un endroit magnifique ou la conquête de notre partenaire. Malheureusement, beaucoup sont parti avec le désir, par le fait qu’ils sont remplis de sucres. Cependant, maintenant je vais t’aider à assouvir cette soif avec desserts complètement sain et avec l’ingrédient star est le beurre d’arachide, qui ne fait aucun doute plaire à la santé (tant que votre consommation est modérée).Alfajores avec du beurre d’arachide
Un dessert équilibré et plein de saveur. Pour faire le biscuit, vous aurez besoin de broyer 2/3 tasse de chocolat amer avec ½ tasse de noix de grenoble pour mélanger. Ensuite, versez 1 tasse de beurre d’arachides ou d’amandes, 1 oeuf, 1 cuillère à café d’essence de vanille, 1 cuillère à café de poudre à pâte et ¼ de cuillère à café de sel, et intègre. Prend le réfrigérateur pour se reposer la pâte pendant 2 heures. Après ce temps, à la cuillère et former des boules de la taille d’une bouchée. Placez-les sur une plaque de cuisson siliconé. Appuyez un peu avec l’aide d’une cuillère à soupe pour étendre la pâte. Cuire au four à 150 ° C pendant 15 minutes. Retirer et laisser refroidir. Pour la garniture: verser ½ tasse de beurre d’arachide, 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco, 1 cuillère à soupe de cacao en poudre et ¼ de tasse d’édulcorant naturel à mélanger. Maintenant, il ne reste plus qu’à prendre une partie du mélange et placez-les sur un cookie. Puis mettre l’autre à sandwich pour former les macarons.
Barres au beurre d’arachide
C’est vraiment un dessert sain de manger à tout moment. Prend un processeur 1 tasse de noix de cajou, 2 tasses d’avoine, 10 dates (sans os), 1/3 de tasse de cacao en poudre ½ cuillère à café de sel jusqu’à ce que la pâte est uniforme. Après il comprend 1 banane et 2 tasses de riz soufflé (pas de goût). Prendre la moitié de la pâte et étaler un peu à la base d’un moule siliconé et vous emmène vers le frigo. L’autre moitié de la pâte, faites-le processeur et verser 1 tasse d’arachides et ½ tasse d’avoine jusqu’à ce que homogène, et effectué la même technique, de la presse et de la forme à l’autre même couche. Se termine avec la première pâte et saupoudrer un peu de pépites de chocolat. De retour au frigo pour quelques minutes. Prises et couper en rectangles.
ce sont juste un couple de recettes qui comprennent le beurre d’arachide, qui est bénéfiques pour la santé. Donc, il ne reste plus qu’à les tester en toute sécurité et profiter au maximum de goût Par ce que vous préférez?