Des exercices et des recommandations de montrer de la peau et des cheveux éclatants

Des exercices et des recommandations de montrer de la peau et des cheveux éclatants

Una buena forma de **brindar tonificación a la piel y el cuero cabelludo es por medio del ejercicioLa santé d’une personne se reflète dans son apparence physique, à commencer par la texture de la peau, des ongles entreprise et des cheveux nourris. Un bon moyen de la tonification de la peau et le cuir chevelu est par l’exercice. Et c’est parce que le processus de micro-cellulaire qui se développent dans le corps pendant l’activité physique.

par ailleurs, les cellules de l’organisme et les cellules de la peau, dépendent de l’approvisionnement en substances vitales, en particulier l’oxygène, ce qui stimule le métabolisme des cellules, l’accélération de la régénération en même temps que la réparation du dommage. l’exercice est l’activité idéale pour apporter de l’oxygène au corps.

Exercices

Ejercicio

  • Tourner la tête: Debout devant le miroir et commence à faire rebondissements avec la tête pour 10 répétitions. D’abord faire la tête, rester à droite à la recherche de l’avant et commence à tourner sur l’épaule à droite et puis à gauche. Garder le corps ferme, avec un dos droit, de sorte que les muscles du cou peuvent s’étirer correctement. Une fois que vous avez fait la motion ouvre sa bouche et reprend la routine de la tête 45.
  • bras Extensible: se redresser complètement. Soulevez vos coudes à hauteur d’épaule, et passa les mains derrière la nuque avec les paumes face de l’autre. Appuyez maintenant sur la tête en arrière en même temps que les mains exercer la force adverse. Passer 4 fois pendant 20 secondes.

Recommandations

  • Choisissez le sport que vous aimez et aller sur des différences de temps à autre.
  • vous Essayez d’effectuer l’exercice en plein air, toujours et quand vous tournez le dispositif de blocage approprié pour les jours où la chaleur est à l’arrêt.
  • il Est important que, quelle que soit la routine est terminée avec des étendues de l’élasticité de la peau est approprié.

En conclusion, l’exercice vous aidera à maintenir une peau rayonnante de beauté, puisque la transpiration pour agir à titre de l’humidité qui va ouvrir les couches internes de la peau, lui donnant un tissu lisse et le tout est renforcé. Va même permettre que les toxines sont éliminées plus rapidement. Tandis que de l’autre main va contribuer à avoir un cheveux plus forts, parce que les vaisseaux capillaires du cuir chevelu, renforcer l’approvisionnement en sang.