nul Ne peut refuser un morceau doux et quoi de mieux qu’un témoin en bonne santé. Ainsi, pour un échantillon de ces recette dont l’ingrédient star est le fruit, ce qui ajoute de l’humidité, de la saveur et de nutriments pour ce dessert. Par conséquent, d’en prendre note et de commencer dès que possible.
les Cookies de la banane
Bat deux bananes jusqu’à obtenir un mélange lisse. Ajouter une tasse d’avoine et une poignée de raisins secs et mélanger jusqu’à ce que homogène. Dans une plaque de cuisson siliconé placé des petites boules de pâte. Elle porte le plateau dans le four à 180 °C pendant 15 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Retirer et laisser refroidir.
Craquelins de pomme
Dans un bol, mélanger une tasse d’avoine, pomme râpée, ¼ de tasse d’édulcorant, un blanc d’œuf, ½ cuillère à café de cannelle en poudre ½ cuillère à café de levure en poudre à intégrer pleinement. Former des boules et les aplatir à l’aide d’une fourchette, ou de lui donner la forme avec un emporte-pièce. Placez-les sur une plaque de cuisson siliconé. Il prend dans le four à 180 °C pendant environ 20 minutes. Tour de 10 minutes pour faire dorer des deux côtés. Retirer et laisser reposer.
Craquelins avocat
Battre une demi-tasse d’avocat jusqu’à l’obtention d’un doux mélange. Ajouter ¾ de tasse d’édulcorant, un œuf, une cuillère à café de vanille et battre jusqu’à ce que homogène. Dans un autre bol, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude, une tasse de farine de blé entier et ¼ de cuillère à café de sel afin de les intégrer pleinement. Verser sur le mélange ci-dessus et intègre une tasse de pépites de chocolat sans sucre et un peu de noix hachées. Placez une cuillère à soupe de pâte sur une plaque siliconé. Le respect de la distance entre chacun d’entre eux. Cuire au four à 150 °C pendant 15 minutes. Retirer et laisser refroidir.
Donc avec ces propositions en bonne santé, vous serez capable de manger sans remords et il n’y aura aucune excuse pour déguster une bouchée de doux. Il suffit de prendre en compte que la consommation est modérée, de sorte qu’il n’est pas contre-productif.