des Chercheurs danois ont découvert une substance essentielle pour aider à maintenir le système de coagulation du sang, dans des conditions optimales, qu’ils ont appelé la vitamine K. un groupe de composants sont solubles dans la graisse.
Cependant, cette vitamine joue également un rôle important dans la prévention et le traitement de l’ostéoporose, depuis contribue à augmenter la densité minérale osseuse et la résistance. En outre, des études récentes montrent que la vitamine K arrête la prolifération des cellules cancéreuses. Ces études confirment que la plus saine façon de réduire les tumeurs est par le biais de l’alimentation. Donc ici, je vous montre quelques boissons de la fonctionnalité des aliments riches en vitamine K.
Boire de fraises et yogourt
À faire cette boisson, le lavage, la désinfection et le couper à la moitié d’une tasse et demi de fraises/fraises. Puis mélanger les fraises avec ½ tasse sans gras yogourt nature, une cuillère à soupe de germe de blé (préalablement grillées), une cuillère à soupe de miel et une demi-cuillère à café d’extrait de vanille jusqu’à homogénéisation. Sert des boissons et peu à peu.
Boisson à l’orange et aux épinards
À faire cette boisson, vous devez pour obtenir le jus de 3 oranges. En dehors lavés et désinfectés un tas d’épinards, une botte de cresson et une feuille de brocoli, et passe à travers l’extracteur. Mélanger avec le jus d’orange. Servir et boire un verre 3 fois par semaine.
Boire de la canneberge et le brocoli
Cette boisson nécessite 100 g de feuille de brocoli, pré-lavé et désinfecté. Après traitement, 100g de doux les pommes de terre préalablement épluchées, 2 branches de céleri et le brocoli. Puis intègre 300 ml de jus de canneberges et mélanger jusqu’à ce que homogène, l’ajout de 4 cubes de glace. Sert des boissons et un verre tous les trois jours.
Après de savoir quelle est l’importance de la vitamine K pour le corps, le plus adapté et smart sera l’augmentation de la consommation. Et comme vous pouvez le voir ces boissons sont une solution facile et simple. En outre, il est essentiel de souligner qu’une alimentation riche en fruits et légumes, contribuera grandement et, par-dessus tout, d’une manière saine.