Comment transformer les Pokémon ALLER dans une séance d’entraînement réel

Corredor y Pokémond’allier le sport et les jeux vidéo n’est pas quelque chose de surprenant. D’autres entreprises ont déjà réalisé avant avec des titres comme Wii Sports, Let’s Dance et un peu plus. Avec l’arrivée de Pokémon ALLER à tout le monde, il ya beaucoup de gens qui sont, sans y penser, de faire de l’exercice physique modéré à chaque fois qu’ils sautent à la rue à la recherche de Pokémon. Nous avons déjà vu que ce jeu pourrait finir vers le haut avec des taux élevés de vie sédentaire dans le monde, et aujourd’hui, je vais vous montrer une voie plus de profiter pleinement de Pokémon ALLER pour former notre corps.

la stratégie d’effort-récompense ” je devrais le son de quelque chose n’est-ce pas? C’est pour nous donner un hommage après avoir atteint un objectif prédéfini. En ce sens, nous proposons une stratégie inverse: la “récompense de l’effort” . C’est une formation basée sur l’utilisation forcée de Pokémon ALLER et utiliser le jeu fonctionne notre corps comme vous ne l’avez jamais fait avant. Si vous vous attendez à former votre Pokemon après avoir lu cet article, vous avez tort, parce que ici, nous allons former les enseignants Pokémon.

vous Devez aller à la chasse aux Pokémon bien préparé physiquement, mentalement et accessoires. Lacez vos chaussures de course correctement, certaines confortable short, une chemise respirante et votre cap de la Team Rocket. Ce sera une forme différente et enchaînés pour former et de jouer, votre corps vous remerciera dans le long terme.

Pokemon GO juego

Formation Pokémon

Ce type de formation essayer de parvenir à un “points de contrôle” déterminé dans le jeu, ainsi que des captures, et à la fin de chaque objectif avec un effort physique spécifique.

  • Lorsque visite d’une Poké Arrêter, faire 10 push-ups (modifié en fonction de vos goûts et de votre forme physique).

  • Lorsque capturer un Pidgey ou un Rattata (le plus commun) n’60 secondes de Jumping Jacks.

  • Lorsque ajouter quelque chose à votre Pokédex, le nombre de squats que le numéro de l’entrée dans votre Pokédex. (Meowth #52 = 52 squats).
    Squirtle entrenando

  • Lorsque vous capturez un Pokémon dans une Poké Arrêter avec le module de Lure, 5 fentes pour chaque Poké Ball que vous avez jeté.

  • Lorsque capture d’un Pokémon de type insecte, 20 secondes de planche sur le front.

  • Lorsque vous obtenez un œuf, 20 jump squats.

  • Lorsque évoluer un Pokemon, 15 push-ups à distance.

  • Lorsque vous gagner une nouvelle médaille, faisceau 20 pedaleos (abdominale type de pédalage).

  • Lorsque votre batterie inférieure à 20%, 10 “burpees” + 10 Alpinistes.

  • Lorsque capturer un Pikachu ou un Dracaufeu, 5 tractions + 10 fonds de triceps + 15 jump squats + un sprint de 20 mètres.

Si vous remplissez l’ensemble de cette formation, en plus de ont réussi à avancer dans le jeu, vous aurez un corps mieux préparé pour toutes sortes de situations qui peuvent survenir dans votre vie quotidienne. À la fin, Pokémon ALLEZ va être dans une société que ni le HIIT ou de CrossFit ont été en mesure d’obtenir dans sa courte histoire.