Abaisser votre taux de glucose avec de la cannelle

Abaisser votre taux de glucose avec de la cannelle

Canelavous savez Sûrement de la cannelle, une épice largement utilisé dans la cuisson. Cependant, au-delà de ses utilisations culinaires, cette épice a plusieurs propriétés pour la santé. Depuis de nombreuses années, la cannelle a été utilisé pour préparer divers remèdes à la maison, et la science moderne a réussi à confirmer ses avantages par le biais de diverses études et de la recherche. Cette épice obtenue à partir de l’arbre Cinnamomum, originaire de l’Égypte. Le processus de la préparation de la cannelle se fait en coupant les tiges de cet arbre, en enlevant l’écorce et le laisser sécher. Après ils sont formés dans des bandes, généralement connus comme des branches, mais peuvent également être broyés pour obtenir de la poudre de cannelle. Certains des études ont montré que la cannelle est bon pour les personnes qui ont le diabète de type 2. Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, continuer la lecture.

vous Pourriez également être intéressé par: 5 aliments qui réduisent la glycémie

Raisons pourquoi vous devriez consommer de cannelle quotidien

Canela en ramaUne étude réalisée dans le département de nutrition humaine de l’Université d’agriculture, les PFNL du Pakistan, a montré que la cannelle aide à diminuer le taux de glucose est élevé, comme si il serait également aider à réduire le mauvais cholestérol, triglycérides et de cholestérol total. À savoir, avoir fait une recherche avec l’aide de 60 personnes atteintes de diabète de type II, 30 femmes et 30 hommes, qui ont été aléatoirement répartis en six groupes.

Les trois premiers groupes ont consommé entre 1 et 6 g de cannelle par jour, tandis que le reste des groupes ont reçu des capsules de placebo. À 40 jours de traitement, nous avons observé une réduction des niveaux de glucose sérique de la glycémie à jeun entre 18 et 29%, tandis que les triglycérides ont diminué de 23% à 30%, taux de cholestérol LDL de 7% à 27%, et les taux de cholestérol total de 12 à 26%. Il y a eu des changements significatifs dans les derniers groupes.

par conséquent, il peut être montré que , l’apport de l’entre 1 et 6 g de cannelle par jour permet de diminuer le glucose, le taux de mauvais cholestérol dans le sang, le cholestérol total et les triglycérides chez les personnes atteintes de diabète de type II, ainsi que les diminutions les facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires et le diabète.

nous Vous recommandons de lire: 3 aliments afin de réduire le taux de glucose sanguin

¿vous avez aimé ce post à propos de la cannelle? Saviez-vous qu’il a été si bénéfique pour la santé? Laisser vos commentaires et à visiter la catégorie de la Santé de trouver de nombreux articles de plus.