¿gaz intestinaux vous jouer un tour? La Flatulence est généré lorsque l’accumulation de l’excès d’air dans l’estomac. Et cela peut être gênant et parfois douloureux. Donc si vous en avez marre de ceux à l’aise digestif de gaz, sachant un peu d’aliments afin de les contrôler.
la Racine de gingembre
la racine de gingembre permet de contrôler et d’atténuer les problèmes de gaz. Pour ce faire, vous pouvez consommer un thé de cette racine, consommer une cuillère à soupe de gingembre râpé avant les repas, ou d’incorporer de petites quantités de sécher vos aliments.
charbon actif
Une option pour être en mesure de contrôler la production de gaz est de prendre un supplément de charbon activé avant chaque repas, comme empêche la formation de la flatulence par l’absorption de l’air qui se trouve dans les intestins.
Citron
Grâce aux propriétés du citron aidera à ceux affections de l’appareil digestif. En prenant un jus de citron avant et après chaque repas empêche la formation de gaz, qui à son tour réduit que de continuer à générer. Donc, l’idéal est de consommer le repas et le dîner.
Anis
L’anis peuvent se retrouver avec des gaz et des douleurs qui peuvent générer des. Le moyen le plus facile à ingérer, c’est avec une infusion. Pour ce faire, je voudrais ajouter une cuillère à soupe d’anis en poudre pour une tasse d’eau bouillante et laisser reposer pendant 3 minutes. Rappelez-vous que, pour plus d’efficacité, il est nécessaire de prendre chaque jour.
à l’Ail
l’ail est un excellent aliment pour améliorer la digestion et , avec elle, de contrôler les gaz de l’estomac. L’idéal est de le manger frais, soit seul ou en repas.
Comme vous le savez, les problèmes digestifs, mais c’est quelque chose de très commun ont tendance à être très mal à l’aise. Donc choisissez l’une de ces solutions de rechange, et donnez-vous une pause. Mais si vous connaissez d’autres aliments, n’hésitez pas à leur donner à connaître pour être en mesure de l’ajouter à la liste.