3 remèdes naturels pour aider à élever les défenses de la

Remedios subir defensas
La principale fonction du système immunitaire est de protéger l’organisme maladies causées par les parasites, les champignons, les bactéries et les virus. Le système immunitaire n’est pas seulement en charge de l’identification de ces maladies, mais aussi détruit les assaillants qui tentent d’attaquer le corps et même de les reconnaître à nouveau si vous souhaitez entrer de nouveau. Un tel système permet en face de ces éléments nuisibles, par le biais d’anticorps (les molécules de protéines) et les lymphocytes (globules blancs). Mais tout cela commence à affaiblir le système immunitaire, vous laissant exposé à l’organisme. Alors je vais vous montrer quelques remèdes naturels qui aident à élever les défenses.

Thé yerba mate

Té yerba mate
Le thé de la yerba maté collabore avec l’accélération du métabolisme, augmente l’énergie, aide à prévenir les maladies cardiovasculaires et par l’action des antioxydants, empêche l’oxydation et à l’usure des cellules. Vous avez juste à mettre le feu 1 ½ tasse de l’eau et de la chaleur. Lorsque cette eau chaude intègre 20g de yerba mate, sans laisser bouillir. Laisser reposer 5 minutes et boire une tasse par jour.

Smoothie d’orange et de goyave

Batido naranja guayaba
Ce smoothie a les ingrédients qui aident à activer le système immunitaire. Pour préparer ce jus porter à ébullition ½ tasse d’eau avec un oignon fille et laissez bouillir pendant 10 minutes. Ensuite, battre les 4 goyaves préalablement lavés et coupés en morceaux, le jus de 2 oranges, le pamplemousse et 3 citrons pour mélanger. Incorpore l’eau de cuisson de l’oignon ( froid) pour le smoothie et le mélange. Décision instantanément, il est conseillé de ingérer dans la matinée pour avoir un meilleur effet.

Perfusion de l’échinacée

Infusión equinácea
l’échinacée est une plante qui augmente la quantité de globules blancs chargés de défendre les bactéries et les virus. Agit comme un antibiotique naturel, qui est efficace en cas de rhume, les infections, et le candida. Pour faire de cette perfusion placé dans un pot une tasse d’eau avec ½ cuillère à café de poudre d’échinacée pendant 3 minutes. Retirer du feu, couvrir et laisser reposer. Manger une tasse chaque jour pendant 6 semaines, juste avant ces temps d’augmentation de l’incidence des maladies avec la grippe.

Ces les remèdes sont efficaces pour augmenter les défenses, mais il est préférable d’aller avec un professionnel pour décider de ce qui est convenable selon votre cas. Aussi, gardez à l’esprit que le stress et une mauvaise alimentation peut conduire à un affaiblissement du système immunitaire. Essayez donc de vivre en paix avec des habitudes positives qui incluent l’exercice et un régime alimentaire équilibré.