3 les smoothies de laisser aller de la mauvaise habitude de fumer

Batidos dejar fumar
le tabagisme est caractérisée par la dépendance à la nicotine, un médicament qui génère une dépendance physique et psychologique. Étant un problème de santé publique, car il est la cause de millions de morts à travers le monde. Tout simplement de la fumée de tabac a plus de 4000 substances nocives, ce qui peut provoquer la maladie (élévation de la fréquence cardiaque, une augmentation du rythme respiratoire et de la pression artérielle, une grave bronchite, la fatigue, diminution de l’endurance à l’exercice, la mauvaise haleine, la peau pâle et les cheveux, pour le cancer). Donc la première étape pour arrêter de fumer est d’avoir la volonté en plus de l’exercice et une bonne nutrition. En ce sens, il y a quelques secousses qui aident dans le processus de cesser de fumer.

Smoothie melon miel et le tofu

Batido melón tofu
Pour ce smoothie extraire le jus de 2 oranges pelées et coupées en 2 tranches de melon vert. Ensuite, vous le mélanger avec 3 cuillères à soupe de fruits de tofu et 6 abricots (dénoyautés) jusqu’à ce que le mélange soit crémeux et homogène. Boire un verre de ce tremblement de une semaine, puis reste l’autre et à la prochaine fois.

Smoothie d’orange et de mangue

Batido naranja mango
Pour ce smoothie vous avez extrait à partir du jus d’une orange et d’un citron. Après fouetter ces jus de fruits avec une poignée (sans os), un demi-concombre (préalablement épluchées), et de 30 ml d’eau minérale. Prendre sur un estomac vide pendant un mois et si l’on n’a pas, pour 4 mois.

Battus, le yaourt et la pêche

Batido yogur durazno
les Feuilles trempées dans l’eau 12 pêches, séchées dans de l’eau minérale tout au long de la nuit. Le temps s’est écoulé, égouttez les pêches et les crèmes avec 200 ml de yaourt nature et un peu de miel, bien mélanger pour obtenir une préparation uniforme. Servir et saupoudrer de cannelle en poudre. Boire un verre tous les jours.

Comme vous pourrez le constater, il est très simple de faire de ces secousses. Il est seulement nécessaire de être positif et avoir une bonne attitude pour être en mesure de mener à bien le processus de désintoxication. Avant de prendre une cigarette, pensez à toutes les mauvaises choses qu’apporte ce vice et de la mis un bon visage sur quelque chose qui aidera le micro-organisme dans des conditions optimales.