Trio de brûler les aliments gras pour ces périodes chaudes

Quema grasas’il est vrai qu’il n’y a pas de produit miracle qui encourage la perte de poids dans un deux trois. La consommation régulière de certains aliments aident à métaboliser le corps et, avec elle, atteindre la cible est comme vous l’avez prévu. Essayez donc de ce trio de repas, et bien qu’il ne fasse trop chaud, juste profiter de votre bon goût et vous rafraîchir.

Grenade

la grenade est un fruit de l’été, qui est plein d’antioxydants, en particulier les anthocyanes aider à protéger le cœur et réduire les cellules graisseuses. Selon des études, les cellules cessent de croître dès qu’ils sont en présence d’anthocyanes. Donc, il serait intéressant de le consommer seul, ou dans une salade super rafraîchissant.

les Fruits de la forêt

fruit plat ou un bol plein de framboises, de fraises/fraises, bleuets, mûres, etc peut être une excellente option pour tous les temps et de manger souvent. L’ingestion d’une poignée d’entre eux dans un bol de yogourt (faible en gras), dans une crème glacée à la saine avec peu de calories, et même un verre de jus de baies, peut ajouter les anthocyanines (un antioxydant), ainsi que des polyphénols, qui aide à réduire l’absorption des graisses et des sucres de l’alimentation.

l’Huile de poisson

Si vous avez l’occasion de sortir et de profiter du beau temps sur la côte, vous pouvez augmenter la consommation de poissons ou de fruits de mer frais de la mer. Le gras dans l’huile de poisson, oméga-3 les acides gras, non seulement va à protéger le cœur et les artères, mais aussi ils vont activer des protéines dans le corps, qui à son tour augmentation de la combustion de matières grasses pour obtenir plus d’énergie.

Trío alimentos quema grasaGardez à l’esprit que ces aliments à brûler les graisses sont efficaces, à condition être constante et minimices la quantité de glucides. Également, l’eau va aider à étancher et accélérer le métabolisme. Si vous buvez la quantité requise, vous aurez moins faim et le corps bien hydraté. Même avec l’activité physique quotidienne va conduire à des résultats slam-dunk: Vous pouvez le faire!