Soulager la douleur au genou avec ces traitements naturels

La douleur au genou est l’un des problèmes les plus fréquents pour de nombreuses personnes. Et est-ce que les genoux ont un travail important quand ils marchent, courent, montent et descendent des escaliers, de sorte que la douleur dans cette partie du corps puisse affecter les tâches quotidiennes. Il est donc temps d’examiner ces Alternatives naturelles qui aident à réduire considérablement la douleur.

Huile de coco

L’huile de coco peut être un excellent remède contre la douleur au genou. Il contient des acides gras qui sont des lubrifiants naturels et même des propriétés anti-inflammatoires. Pour ce faire, chauffez un peu l'huile de coco jusqu'à ce qu'elle soit chaude et massez le genou touché pendant quelques minutes. Cette alternative est mieux faite avant d'aller au lit le matin pour se sentir mieux.

Smoothie à l'ananas

L’ananas est un fruit qui possède un composant puissant (la bromélaïne), qui Il a des effets anti-inflammatoires et aide à lutter contre la douleur. Pour préparer la boisson, battez 1 verre d'eau, 1 tasse de farine d'avoine, une cuillerée de miel, 5 g de cannelle en poudre, 3 tasses d'ananas / ananas, 1 tasse de jus d'orange et 40 g d'amandes broyées à intégrer complète Servir et ajouter des glaçons. Prenez tous les jours sur un estomac vide au petit déjeuner.

Carotte

La carotte est un Légume qui aide à renforcer les ligaments et, par conséquent, accélère le processus de guérison, attaquant le problème. Il suffit de râper 2 carottes et d'ajouter le jus d'un citron. Entrer immédiatement Une autre option consiste à transformer la carotte pour obtenir le jus. Consommez la boisson 2 fois par jour pendant une semaine.

Gingembre

Le gingembre est une racine pleine de composés anti-inflammatoires qui minimiser l'enflure et aider à soulager la douleur. Pour ce faire, râpez un morceau de racine de gingembre et versez-le sur de l'eau bouillante. Laisser reposer 10 minutes et filtrer. Ajoutez un peu de miel et quelques gouttes de jus de citron. Boire tous les jours pendant une semaine. Une autre alternative consiste à masser le genou avec de l'huile de gingembre. Effectuez 2 ou 3 fois par jour jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.

Donc, vous devez déjà choisir le traitement qui aide à soulager la douleur au genou. Il est important de souligner que pour aller en toute sécurité, il est nécessaire d'aller chez le médecin pour une évaluation approfondie.