Smoothie de concombre, pomme verte et de melon pour réduire les tailles, vous Devez l’essayer!

Batido de pepino, melón y manzanaSi ces poignées d’amour ou en rouleaux, d’autres vous ennuyer, je vous suggère de boire cette délicieuse smoothie de concombre, pomme verte et de melon pour réduire les tailles en bonne santé. Il est très simple à faire et, en plus, vous permettra d’accélérer votre métabolisme et à nettoyer votre corps grâce aux propriétés de ces trois ingrédients. Continuez votre lecture pour apprendre comment le faire et quelles sont ses propriétés et avantages.

les Propriétés et les avantages de l’smoothie de melon, concombre et pomme verte

Avec l’arrivée de l’été, le début des journées chaudes rend beaucoup de gens veulent atténuer la chaleur avec une boisson rafraîchissante. Pour cette raison, ce smoothie de concombre, pomme verte, melon est un très bon choix.

Le melon est un fruit frais délicieux, il a très peu de calories et, en outre, comprend 90% de l’eau dans sa composition. Aussi, il est important de noter qu’il a de la vitamine A, la vitamine E, et agit comme un laxatif en raison de sa teneur en fibres. Pour sa part, la pomme contient de la pectine, les flavonoïdes, l’acide malique et de la quercétine à diminuer le taux de mauvais cholestérol dans le sang ainsi que réduit le taux de glucose sanguin et le risque de maladie cardiovasculaire.

en Outre, ils sont excellents pour lutter contre la diarrhée et de la constipation et de la suppression de l’organisme de toutes les toxines qui se sont accumulées. En termes de sa valeur nutritionnelle, les pommes inclure dans sa composition est de 85% d’eau et fournit des antioxydants, vitamines telles que A et E, qui combattent les radicaux libres et prévenir les maladies dégénératives, et le cœur.

les concombres sont également bénéfiques pour la santé et même si cela peut sembler étrange, venant de la famille de la pastèque, qui contiennent également de l’eau, des enzymes, des vitamines, des fibres et des minéraux essentiels pour la santé.

Comment faire pour que mon smoothie de concombre, de pomme et de melon?

Lave vert pomme et le concombre et le couper à la fois en petits morceaux de taille ou de taille moyenne, de sorte qu’il est beaucoup plus facile de se liquéfier. Il n’est pas nécessaire de les peler la pomme, depuis leurs coquilles sont la plupart des éléments nutritifs. Maintenant, placé dans le verre du blender 150g de pulpe de melon de la variété que vous voulez, en collaboration avec les deux ingrédients ci-dessus et 200 cm3 d’eau. Mélange très bien jusqu’à ce que pour obtenir un jus homogène et devrait immédiatement.

Si vous souhaitez augmenter la pour pouvoir détoxifiant et purifiant de ce délicieux smoothie de melon, de pomme verte et concombre, il comprend le jus d’un demi citron pressé. Les boissons pendant 15 jours consécutifs et n’oubliez pas de compléter cette boisson avec une alimentation équilibrée et un exercice de routine que vous pouvez trouver dans la catégorie de la formation personnelle.