Régime de concombre pour perdre du poids en quelques jours

Le concombre est un aliment riche en avantages. Il est riche en fibres, contient 95% d’eau, contient un anti-inflammatoire qui Aide à éliminer la sensation de ventre gonflé et est pauvre en calories. Mais saviez-vous que ce légume contribue à une perte de poids? Si vous ne le savez pas, jetez un coup d'œil à ce régime.

De quoi ça parle

Le régime de concombre ne dure que 3 jours, car c'est un régime très drastique. Au petit déjeuner, vous pouvez prendre une tasse de thé vert, un fruit, un concombre tranché et un verre d’eau de citron sans sucre (de préférence tiède). Pour la collation, un yogourt faible en gras et au repas, une soupe aux légumes (sans graisse), un fruit, une salade de concombre avec de la laitue. La collation suivante devrait être une gélatine légère, un œuf dur et une tasse de thé à la cannelle (sans sucre). Enfin, au dîner, vous pouvez manger une salade de concombre avec du vinaigre de cidre et une portion de poisson grillé. Il est essentiel de boire 2 litres d’eau naturelle ou de concombre au citron et de l’ingérer tout au long de la journée. Les fruits pouvant être consommés dans le cadre de ce régime sont la mandarine, la poire, la pomme et l'orange.

Contre-indications

Ce régime a ses contre-indications, donc avant de le mettre en place, il vaudrait la peine de vérifier s'il vous convient:

  • Si vous êtes allergique à l'aspirine ou à tout autre anti-inflammatoire, ne suivez pas ce régime. Le concombre a des anti-inflammatoires naturels, de sorte que le manger en excès pourrait causer des problèmes.

  • Si vous avez un problème de thyroïde (hyper ou hypothyroïdie), ce régime alimentaire au concombre ne peut pas être effectué car il pourrait être contre-productif.

  • Une consommation excessive de concombre peut aggraver les symptômes de l'allergie orale qui se manifeste dans la langue, la gorge et la bouche.

Comme vous pouvez le constater, cette Régime de concombre pour réduire le poids Il est instantané et son efficacité peut donc être transitoire si une alimentation équilibrée n’est pas réalisée. Donc, pour qu’il n’y ait pas d’effet de rebond tant redouté, il est nécessaire de changer les habitudes à partir de maintenant.