Que sont les pindas de massage?

Les massages sont les thérapies les plus utilisées, parmi lesquelles vous pouvez trouver une grande variété. Parmi eux se trouve le massage aux pindas ou au sabai issu de l'enseignement indien, ancienne médecine hindoue (médecine ayurvédique) qui fusionne l’effet naturel des plantes et de l’aromathérapie. Il en résulte une détente du corps et de l'esprit, ainsi qu'une libération du stress.

Que sont les pindas

Les pindas sont de petits sacs en tissu fabriqués à partir de tissus naturels tels que le lin ou le coton. Ils sont remplis de plantes aromatiques et Ils sont utilisés comme outils pour masser tout en ouvrant les pores de la peau, facilitant ainsi l'absorption des principes actifs..

Pour faire le massage, vous devez chauffer les sacs à la vapeur afin que les plantes parviennent à libérer leurs actifs et puissent procurer une sensation agréable dans la peau. Selon la composition de la pinda produira certains effets ou d'autres. Cependant, les plus courants sont Relaxation musculaire, détoxification, hydratation et stimulation du sang.

Voici quelques matériaux qui servent à en faire de beaux.

  • Toile de lin
  • Cordon de coton
  • Fleurs de lavande
  • Fleurs de camomille
  • Graines de moutarde jaune

Pour l'huile de massage, il faut:

  • Huile essentielle d'ylang-ylang
  • Huile essentielle de lavande
  • Huile essentielle de bergamote
  • Huile essentielle de jojoba

Comment faire un pinda

  1. Pesez 20 ml d’huile de jojoba et ajoutez 3 gouttes de chaque huile essentielle. Mélanger jusqu'à homogénéisation et emballé.
  2. Coupez le tissu de la taille souhaitée (en respectant le fait que ce soit un carré).
  3. Mélangez 20 g de chaque plante aromatique.
  4. Étalez le tissu et placez une poignée de plantes au centre, joignez les quatre coins et nouez le centre avec le cordon.

Comment donner un massage

  1. Étendre l'huile dans la zone à traiter (dos, taille, jambes, bras, etc.).
  2. Chauffez le pinda et appliquez-le en appuyant légèrement avec des massages circulaires.

En plus de vous détendre avec ce massage, vous pouvez bénéficier de ses composants. De plus, maintenant que vous savez comment cela se passe, n'hésitez pas à le réaliser vous-même.