Pudding de l’avocat et chocolat pour protéger contre les radicaux libres

Pudín aguacate chocolateCette recette a comme ingrédient principal l’avocat, mais personne ne remarquerez le goût et au lieu de cela, vous obtiendrez leurs grandes vertus pour le corps. En outre, ce dessert de fusionner avec une bonne nourriture va améliorer la santé de manière significative, d’être une excellente alternative à manger. Si vous mangez ce pudding avec une confiance totale et sans aucun remords.

Ingrédients

  • 3 avocats bien mûrs, et le froid
  • 1/4 tasse de poudre de cacao
  • 2 cuillères à soupe de miel biologique
  • 2 cuillères à café d’huile de noix de coco froid
  • ½ cuillère à café de vanille essence
  • 5 cuillères à soupe de lait de coco

Développement étape par étape

  1. Obtenir la pulpe des avocats. Réservation.
  2. chauve-souris au-dessus de la avec l’huile de noix de coco, le cacao, le miel, l’arôme vanille et le lait de coco jusqu’à ce que homogène. Faisceau assez rapide pour éviter de manquer la température.
  3. Vide dans un récipient et la porte du réfrigérateur pendant 30 minutes.
  4. temps Écoulé qu’à servir et déguster.

Ce qu’il apporte à la recette

PudínL’avocat a de grandes propriétés, avec stérols végétaux actes dans un anti-œstrogène. Cela signifie qu’ils sont capables de bloquer les récepteurs d’oestrogène de l’cellules, en minimisant l’absorption de cette hormone. En outre, ce fruit a des antioxydants qui pénètrent dans les structures cellulaires, la réparation et la protection de la radiale de gratuit .

d’autre part, le cacao limite le sentiment d’anxiété, augmente la vigilance mentale, favorise la physique, les niveaux d’énergie, empêche l’oxydation des radicaux libres et protège le cerveau après un avc. Même les composants de la même, pour avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent réduire le risque de maladie cardiaque.

L’huile de noix de coco et le lait sont les acides gras à chaîne moyenne qui sont facile à digérer. Même sont envoyés vers le foie pour être convertie en énergie au lieu de la stockées.

Le miel stimule le système immunitaire et permet le développement d’une barrière contre l’allergène. En bref, elle permet de soigner les blessures en raison de ses propriétés remarquables.

, Afin de profiter de cette riche dessert avec la paix de l’esprit, puisqu’il ne présente pas de risques pour la santé. Mais rappelez-vous que la consommation modérée est la meilleure option Qu’en pensez-vous?De quoi avez-vous envie?