Les maladies qui peuvent causer du stress

Persona estresadaLe stress se manifeste comme un problème ou comme une peur de quelque chose, que ce soit avec ou sans fondation. Si ce sentiment est prolongée dans le temps et devient chronique, il peut être très nocif pour la santé. Lorsque vous êtes stressé, votre corps augmente la production des hormones du stress, l’adrénaline, le cortisol et la noradrénaline. Le cortisol peut interférer avec la fonction de la paroi interne des vaisseaux sanguins, le déclenchement de l’accumulation de plaque artérielle et augmente le risque de maladie cardiaque et d’avc. Continuer la lecture pour en savoir quelles maladies sont ceux qui peuvent causer du stress.

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commune des Problèmes à cause du stress

  • l’Hypertension
  • les Maladies cardiovasculaires
  • l’Anxiété
  • la Dépression
  • des Changements dans l’appétit
  • des Problèmes de concentration
  • Problèmes digestifs
  • Manque de mémoire
  • la Fatigue
  • l’Insomnie
  • Dysfonction sexuelle
  • des Cycles irréguliers
  • l’Infertilité
  • Rhumes fréquents

Le stress comme l’ennemi de l’intestin

le stress chronique comme l’anxiété, de la colère et de la tristesse, peut déclencher des symptômes et de diverses maladies de l’estomac, tels que, par exemple, affecter les mouvements et contractions de l’tractus gastro-intestinal, causer de l’inflammation ou à être beaucoup plus sensible aux infections. la réponse du stress des résultats dans plusieurs événements délétères dans l’intestin qui incluent une mauvaise absorption des nutriments, réduit le flux sanguin vers le système digestif, et de la baisse de l’oxygénation de l’estomac, etc.

un stress prolongé peut endommager le cœur

corazonun stress prolongé peut faire le cerveau des dommages aux cellules de, ce qui conduit à la perte de la capacité à se souvenir des choses. En outre, il affecte le système neuroendocrinien et immunitaire et peuvent déclencher des maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer. D’autre part, l’augmentation de poids induite par le stress est réel et implique une augmentation de la graisse du ventre, ce qui est dangereux, car il augmente le risque cardiovasculaire.

Dans les épisodes de beaucoup de stress, le corps libère de la noradrénaline, une hormone qui peut provoquer la dispersion des biofilms bactériens les parois des artères, provoquant des dépôts de plaque à la rupture, conduisant ainsi à une crise cardiaque.

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Pour gérer le stress de rester loin des gens qui sont stressés ou négatif; arrêter de regarder les infos pendant le souper ou avant d’aller au lit; faire de l’activité physique au moins trois fois par semaine; il médite; il pousse des cris de temps en temps; sel avec des amis pour couper la routine de travail; il dort entre 7 et 8 heures par nuit; il exerce également un régime alimentaire sain.