Les effets nocifs après les excès des fêtes de Noël

efectos-nocivos-navidadNoël est un temps pour être avec la famille, les partenaires et les amis, plein d’amour et de grandes satisfactions, surtout si vous partagez dans la table. Et c’est précisément dans ces dates où les événements ont lieu, et les dangers pour la santé. De laquelle il ya une grande demande de services médicaux à gérer les situations d’urgence pendant les vacances.

Quelles sont les conséquences de manger de gros repas au moment de noël

dr. Liliana Jimenez, gastroenteróloga du Centre pour le Diagnostic, l’Avancée de la Médecine et de la Télémédecine en sorte que, vous devez être conscients sur les mesures de prévention pour les maladies qui sont liées à l’intoxication alimentaire, ainsi que l’abus de boissons alcoolisées. Même les personnes ayant des déficiences du système immunitaire ou des troubles digestifs avant peut-être plus sensibles, qu’ils soient enfants ou adultes.

Dans les principaux aliments impliqués dans les maladies d’origine alimentaire sont les fruits de mer, les produits laitiers, les aliments crus, les œufs, la viande insuffisamment cuite, la glace et la nourriture servie au buffet qu’ils ont le minimum de mesures de sécurité pour la préparation et le stockage.

en Outre, dans le cadre de l’intoxication alimentaire, le résultat le plus grave est le risque de déshydratation. En présence d’un liquide, de l’intestin mouvement, de la fièvre et des vomissements, il est nécessaire d’administrer des liquides dès que possible. Maintenant, si les symptômes s’aggravent, il est préférable d’aller chez le médecin.

un Autre effet est que de consommer une plus grande quantité de calories, en raison de plats qui sont préparés et qui contiennent plus de matières grasses et de l’acide urique que d’habitude. Et si vous ajoutez à cela le mode de vie sédentaire, parce que vous devez vous rappeler que ces jours qu’il se déplace moins, s’il peut être une pompe pour le corps.

La graisse une moyenne de 4 livres, est, selon plusieurs études, l’une des principales conséquences de l’excès de Noël. Elle implique non seulement le poids s’accroît, mais le fait qu’il est fait dans un temps très court, nous devons donc être conscients que vous pourriez ne pas la perdre de calories dans un court laps de temps. Qu’est-ce va conduire au désespoir, l’anxiété et, par conséquent, va générer un appétit vorace.

Aussi l’excès de sucre présent dans le dessert, peut entraîner une excitation en particulier chez les enfants, présentant la nervosité et, de ce fait, des difficultés à s’endormir. Il peut même être difficile si vous avez certaines maladies telles que l’hypertension artérielle ou de diabète.

exceso-navidadDonc pour éviter de tels excès, à Noël, c’est renoncer lourde les repas tout au long de la journée, en fournissant modérée et dans la bonne mesure. Y compris les aliments sains, en laissant de côté les sauces gras et lourd. En termes de boissons qui sont en bonne santé pour éviter la gueule de bois, et une série de malaises lors de la fin des festivités. En outre, si c’est un moment d’union et d’amour avec la famille, parce qu’ils ne pas manger sain et faire une promenade.