La meilleure boisson pour réduire les excès de Noël

Té matchaEn moins d’une semaine nous serons assis à la table avec la famille et les amis, en face-à-face avec une variété de plats qui au cours de l’année pas imaginé être capable de manger en une seule nuit. Noël crée de véritables ravages dans notre corps et la routine quotidienne, mais nous avons quelques astuces pour réduire cet impact. l’Un d’eux est de prendre une merveilleuse boisson, dont j’ai parlé il y a longtemps à la perte de poids, mais maintenant, à Noël cobra tout à fait la pertinence et l’importance. Ne le laissez pas s’échapper.

vous Vous réveillez le matin et vous êtes prêt à prendre votre dose de caféine à l’habitude. Vous souhaitez mettre votre corps et votre esprit à un autre niveau. Il pourrait être la le temps de remplacer le café ou ajouter un peu de thé matcha. C’est une poudre fine, vert brillant, fait de feuilles de thé à la vapeur, de gauche à sec et écrasé et a été utilisé dans les cérémonies du japonais depuis des siècles. Vous devez pensez-y comme un espresso beaucoup plus sain.

la santé est le thé vert matcha

Té matcha polvosUne étude récente a révélé qu’une portion de matcha a 137 fois plus de polyphénols, la lutte contre la maladie, qu’une tasse de thé vert chinois classique. Disons que c’est l’équivalent de 10 tasses de thé vert une normale. Avec une énorme quantité d’antioxydants, il n’est pas étonnant que le matcha ne peut être vu dans le monde du milieu, l’un de ces super-aliments.

la Perte de poids

Il a été démontré dans plusieurs études de laboratoire que le thé matcha augmente le rythme du métabolisme. D’autres recherches ont montré que, peut aider à arrêter la croissance de nouvelles cellules graisseuses. Bien que plus d’études sont nécessaires pour confirmer l’efficacité du thé matcha dans les êtres humains, je recommande pour remplacer toutes les boissons sucrées ce type de thé, les résultats s’affichent dans un court laps de temps et vous verrez sur votre corps en moins d’un mois.

Lutte contre les maladies

La forte concentration d’antioxydants dans matcha sont difficiles à surmonter, surtout en tenant compte du fait que les catéchines dans le thé vert ont prouvé pour être préventive dans la lutte contre plusieurs types de cancer. Un autre des avantages de matcha comprennent l’aide à prévenir la grippe chez un pourcentage élevé.

Té matcha taza

Detox quotidien

Le matcha thé aidera à garder votre corps en fonctionnement constant. Une étude sur des rats avec le diabète de type II a constaté qu’une dose quotidienne de matcha fourni un effet protecteur sur leurs systèmes, le foie et les reins. D’autres recherches ont montré que les buveurs de matcha eu une baisse de 33% du risque de développer le diabète de type II aider à réduire les niveaux de glucose dans le sang.

d’Énergie pour arrêter un train

Une partie de matcha a moins de caféine qu’un expresso. Parce que les feuilles de ce thé sont protégés de la lumière du soleil avant d’être récoltées et traitées, les feuilles de conserver une grande partie de leur chlorophylle naturelle (c’est pourquoi il est tellement vert, ce thé). La chlorophylle aide à augmenter les niveaux d’énergie. En outre, le thé vert est une excellente source de L-théanine, un acide aminé, de l’apaisement des processus du cerveau, de sorte que nous nous sentons plus éveillé et alerte, sans l’accident qui a de la caféine nous fait passé un certain temps.

Tarta de queso matchaLorsque vous achetez matcha, assurez-vous de vérifier que vous êtes l’achat d’un de haute qualité. La plus vert, c’est, tant mieux, le plus élevé de la teneur en chlorophylle et en acides aminés. Vérifiez les étiquettes et être prudent avec les additifs et les sucres dans de nombreux produits avec le matcha. Je recommande , chauffer l’eau à ébullition, verser la poudre de matcha et de se déplacer dans le formulaire de M ou W. Et si vous n’avez pas d’idées pour le dessert de Noël, je recommande ce gâteau au fromage avec du thé matcha.