Desserts faciles et sains pour célébrer la fête des mères

Bien que, chaque jour, nous devrions remercier la mère pour ce qu'elle fait pour nous. Il y a une journée pour la dorloter et quoi de mieux qu'un dessert préparé par nos soins. Alors à côté je vous montre quelques recettes faciles Que pouvez-vous faire pour célébrer la fête des mères? Notez les ingrédients!

Collation de poire

Un dessert facile et sain. Épluchez et coupez 2 poires en fines tranches et versez un peu de jus de citron. Réserve Montez 2 blancs d'œufs avec le nougat. Réserve Dans un bol, versez 2 jaunes d'œufs, 100 ml de yogourt à la grecque, 100 g de compote de pommes, 2 cuillères à soupe de sucre de noix de coco et mélangez jusqu'à homogénéité. Ajoutez 2 cuillères à soupe de farine de riz brun, 2 cuillères à soupe d'amandes en poudre, ½ cuillerée à thé de stevia et une pincée de sel de l'Himalaya jusqu'à homogénéisation. Ajoutez les blancs au mélange précédent de manière enveloppante, puis versez la préparation dans un moule préalablement graissé. Placez les segments de poire, de sorte qu'ils soient à l'intérieur du mélange. Cuire au four à 180 ° C pendant 40 minutes. Après le temps, sortez et laissez refroidir.

Biscuits au beurre d'arachide

Nul doute que certains biscuits se fondent dans la bouche et sont en très bonne santé. Mélangez 250 g de beurre d'arachide (sans sel), 4 cuillères à soupe de sirop d'érable jusqu'à ce qu'il soit intégré. Ajoutez 3 cuillères à soupe de farine de noix de coco, une pincée de sel et 6 cuillères à soupe de riz soufflé. Prenez une portion ou étendez-la et coupez-la pour la façonner. Placez sur un plateau avec du papier siliconé, versez des fils de chocolat fondu et mettez au réfrigérateur pendant 10 minutes. Après le temps, retirez et placez dans une boîte.

Milkshake au chocolat

Une boisson pleine de saveur à savourer sans remords. Battez 3 tasses de lait d'amande, 4 cuillères à soupe de chocolat en poudre, 2 cuillères à soupe d'édulcorant, ½ tasse d'eau et une touche d'extrait de vanille jusqu'à homogénéisation. Servir, ajouter des glaçons et décorer avec des feuilles de menthe.

Il n'y a pas de meilleur cadeau que celui qui est créé avec les mains et donné avec amour. Alors, pour cette fête des mères, rendez-le unique et différent avec ces desserts sains.