Crème fraîche, thé matcha, recette étape par étape

Natilla té matchaSi vous êtes un amateur de thé matcha et ces sur un régime alimentaire, alors cette recette est pour vous. Une façon différente de l’ingestion de cette boisson, mais sans arrêter obtenir toutes vos vertus. Alors, qui rassemble tous les ingrédients de sorte que vous pouvez profiter de son goût et de partager avec vos amis et votre famille peut Vous remonter le moral?

Ingrédients

  • 250 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de farine d’arrow-root
  • 1 cuillère à soupe de thé matcha
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’agave

Pour la crème

  • 125 ml de lait de noix de coco
  • 1 ½ cuillère à café de sirop d’agave
  • 1 cuillère à café de farine d’arrow-root

Développement étape par étape

Natilla

  1. Verser le arruzruz dans une cuillère à soupe de lait de riz et mélange jusqu’à dissoudre sans grumeaux. Faire la même opération, mais avec le thé matcha, séparément. La réservation.
  2. Dans une casserole, ajouter le reste de lait de riz avec le mélange ci-dessus (lait de riz, et de la farine d’arrow-root), conduit le feu jusqu’à ce qu’il arrive à ébullition. Réduire le feu à doux et en remuant attente pour épaissir. Off.
  3. intègre le matcha aminci et le sirop d’agave jusqu’à ce que homogène.
  4. le Verser dans les verres et laissez à température ambiante.
  5. Crème: Mélanger la farine d’arrow-root avec un peu de lait de noix de coco jusqu’à ce intégrés.
  6. Verser le reste du lait de coco avec le mélange ci-dessus et mettre le feu pour épaissir. Ajouter l’édulcorant et se déplace.
  7. Lorsqu’il est froid, placer un peu de la crème dans la crème anglaise et la prend vers le frigo pour prendre de la consistance. Pour décorer, vous pouvez mettre un peu de bleuets ou de framboises.

Ce qui apporte le dessert

matcha, le thé est 10 fois plus d’antioxydants et des propriétés d’une tasse de thé vert. En outre, elle contribue à une amélioration de la concentration et de l’attention, offrant une clarté mentale, de sorte qu’il est vraiment excellent pour l’étude et la méditation. Son élaboration est basée sur les feuilles de thé vert avec un processus ardu de développement pour être en mesure de la transformer en une poudre vert intense.

dans le cas de l’extérieur, cette crème a la farine d’arrow-root, qui est une fécule extraite de la racine de la plante. Même utilisé comme substitut sain épaississants, étant riche en potassium et est idéale pour faciliter la digestion.

Le matcha donne un tournant radical à la pâte, en laissant de côté tous vos contribution bénéfique à la santé. Je vous invite donc à vous pour vous rendre dans la tendance de la gastro pour que vous osez essayer ce dessert est riche, et saine.