Conseils pratiques pour les enfants à manger des légumes

Niño comer vegetalespour obtenir la maison les enfants à manger des légumes est une tâche quasi herculéenne, et de nombreuses fois, ils paient avec un mauvais visage et les caprices de mauvais infondées, comme il semble, à tous, une torture pour avaler ces aliments. Cependant, il ya certains conseils afin que vous pouvez profiter d’un délicieux plat et, par conséquent, est de réaliser la mission d’obtenir les nutriments nécessaires à la santé, mais par-dessus tout, de se familiariser avec le goût au niveau de leur plaire complètement.

Intégrer les soupes et les ragoûts

Une grande idée est que vous faites un plat, d’une cuillère. Les enfants choisissent de manger des plats qui peuvent être consommés avec une cuillère comme une crème de légumes, une purée ou une riche soupe. De cette façon, vous prenez une partie des vitamines et des minéraux.

Camuflajear légumes

La première chose que vous devez garder à l’esprit est la créativité dans la cuisine, afin d’obtenir les enfants à devenir fou pour ces légumes. Alors l’un d’eux est camuflajear de la nourriture comme un exemple, vous pouvez mettre les légumes sur la pizza, et tournez votre plat préféré dans un très nutritif.

la Cuisine avec les enfants

Niños preparan vegetalesUne grande idée est que les enfants inmiscuyan dans la cuisine de sorte que vous pouvez voir tout ce qui est fait et, avec elle, de parvenir à s’impliquer. Seront donc plus enclins à essayer de nouvelles saveurs et faire connaissance avec les goûts qui sont endormis.

profiter lors de votre appétit est présent

Une astuce pour les enfants à manger des légumes, c’est quand ils ont faim, c’est-à-dire, par le moyen de la hiérarchie. Car c’est pour vous donner quelques collations saines à la place des biscuits, des pâtisseries ou des aliments frits. Vous verrez que votre corps va s’habituer à ces aliments pour satisfaire votre appétit.

Prêcher par l’exemple

Si vous voulez les enfants à manger des légumes, il est important que vous voyez à manger. N’oubliez pas d’être votre modèle, vous devriez le faire. Donc, ne pas desmerites les légumes et les ajouter à vos plats. Toujours garder au centre de la table d’un riche salade.

Qu’en pensez-vous?Oserez-vous essayer avec ces conseils? Parlez-nous de votre expérience et de vos recettes préférées de votre fils. Donc, nous avons plus d’idées pour terminer une semaine complète de légumes.