Connaître les 7 avantages que le collagène contribue à notre santé

Piel bonita de mujerChaque jour, les gens sont de sensibilisation des populations sur l’importance d’effectuer une activité physique modérée et continue tout au long de la semaine. Son effet déstressant, le bonheur que vous nous transmettez, et les avantages de l’exercer elle-même des exercices physiques, en nous, les rend plus aptes à effectuer tout type d’activité physique-sport. Nous nous soucions davantage sur notre santé, c’est clair, et nous avons essayé de mettre action visant à améliorer certains aspects de notre système locomoteur. Pour renforcer nos articulations est essentiel pour maintenir un corps en santé complet, et le collagène est l’un de ces éléments que nous utilisons régulièrement pour l’obtenir.

Le collagène est une molécule de la protéine, la source idéale de renforcer et de récupérer l’usure et à la déchirure de nos articulations, mais son utilité va beaucoup au-delà. De nombreuses marques proposent leurs produits, mais Bio3 Collagène Forte est l’un des plus recommandé, pour sa contribution à l’acide hyaluronique et de magnésium, qui permet de réduire la fatigue et la fatigue, en plus de lubrifier mieux nos articulations. Mais pas seulement des bénéfices au niveau interarmées vivre le collagène, car il peut influencer d’autres aspects de notre santé. Aujourd’hui, je vais vous expliquer 7 coût-efficace façons de profiter de ce point qui va nous aider de différentes façons pour vivre une vie plus saine.

Avantages

de la Peau et des cheveux

Pelo sano
Avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue. Vous remarquerez qu’physiquement: votre peau se décolle plus vite, a moins d’élasticité, et de produire plus de rides. Si vous avez déjà essayé d’améliorer l’apparence de vos cheveux avec les nutriments appropriés, c’est au tour de collagène. L’augmentation du niveau de collagène pour aider votre peau une apparence plus ferme, lisse et que les cellules de la peau se renouvellent et réparé comme avant.

Joints

Articulaciones saludables
Lorsque nous ressentons de la douleur ou de la faiblesse dans les articulations, c’est parce que nous avons un manque de collagène dans le corps. Même les athlètes d’élite sentir ce sentiment de nombreuses fois. Notre ligaments et les tendons sont déplacés, donc, avec moins d’aisance et facilement en raison de sa rigidité accrue. Pense que l’acide hyaluronique est l’huile qui permet de lubrifier notre système musculo-squelettique, notre squelette, donc, nous aurons un peu de mouvements beaucoup plus lisse et sans rayures à l’intérieur et entre les joints.

Intestin

Dolor de intestino
Si vous souffrez du syndrome de l’intestin qui fuient, une condition dans laquelle les toxines peuvent passer à travers votre tube digestif avec facilité, le collagène peut être votre allié. Aidera à éliminer ces cellules de protéines que mal, guérir les parois des cellules endommagées, et ils seront guéris acides aminés. En outre, le collagène aidera à une meilleure absorption de l’eau dans le système digestif.

le Métabolisme et l’énergie

Adelgazar
Une augmentation du collagène de pouvez-vous obtenir l’accélération de votre métabolisme. La Glycine, un composant de collagène, aide à apporter du sucre pour les tissus dans votre corps, ce qui augmente les niveaux d’énergie. Et, si cela en dehors de peu, aussi *aider dans le développement musculaire. Il en résulte plus de brûler des calories et de la graisse pendant et après l’exercice. Combinant le collagène, la vitamine C, vous devez vous assurer que votre corps transforme les protéines de collagène utile pour la restauration des réserves énergétiques.

bec et Ongles

Comiendo chocolate
Lorsque vous n’avez pas assez de collagène dans le corps, il est très normal de sentir que nous splinter et facilement les ongles et les dents, ne regardez pas blancs comme ils devraient, même quand ils sont lavés très fréquemment. Ajouter le collagène de votre alimentation quotidienne peut pour aider à garder les ongles plus forts et des dents plus saines, d’obtenir une meilleure couleur sur les deux.

Désintoxication

Batido detox
Si vous êtes à la recherche pour détoxifier votre corps avec un régime alimentaire de désintoxication, la libération de l’excès et d’autres, le collagène est votre allié. La glycine du collagène aide à minimiser les dommages au foie au foie lorsque nous ingérons des substances étrangères qui ne devrait pas passer par lui. Pour purifier notre foie, il est le meilleur avec l’os bouillon pendant trois jours dans une rangée. Nous nous engageons à réparer notre corps de produits chimiques indésirables et nous allons faire un reset de l’intestin immédiatement.

la Cellulite et le stress

Estrés
Si vous avez déjà suivi les conseils pour réduire les effets de la cellulite dans votre peau, et vous ne le savez pas déjà comment se débarrasser des aspects négatifs du stress dans votre vie comme un athlète, le collagène est votre prochaine étape. Lorsque la peau perd de son élasticité, en raison de la pénurie de collagène, la cellulite semble. La poursuite de la consommation de cette protéine contribue à réduire la formation de rides dans la peau combien peu nous ressembler.

Nos ancêtres étaient de prendre le collagène de façon naturelle, – manger toutes les parties des animaux qu’ils chassaient: les tendons, la peau, les ligaments… quelque Chose que nous refusons de le faire, la plupart d’entre nous, à l’heure actuelle. Un de mes façons préférées pour manger collagène naturel est faire un bouillon avec les os de poulet ou de veau. Il est sain, délicieux et l’efficacité de l’utilisation des pièces d’un animal qui va manger directement.

Bien que le collagène peut être consommé de cette manière, le montant qui est en fait exploitée par le corps est minime. Notre corps ne peut pas absorber le collagène toujours de la même façon, qui est une grosse molécule et difficile à absorber. Consommer cru pas correctement exploitées, et peut provoquer des maux d’estomac compliqué. La plupart des aliments qui ont un taux élevé de collagène comme une saucisse, et la gélatine avec le sucre sont nuisibles pour la santé. Pour cette raison, il est hautement recommandé de consommer des suppléments de collagène.